44,96 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	LUNA
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	400
Format:	14.5x21.0cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Wyznaczanie granic Jak je stawiać, żeby czuć się wolnym Melissa Urban

Recepta na energię Ejlertsson Lina

79,96 zł

Wyznaczanie granic Jak je stawiać, żeby czuć się wolnym Melissa Urban

Troszki, czyli kroplówka z nadziei Filip Cembala

80,96 zł

Inni klienci wybierają również

Inteligencja erotyczna. Jak utrzymać bliskość w relacji [wyd. 2023] - Esther Perel

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Inteligencja erotyczna. Jak utrzymać bliskość w relacji [wyd. 2023]

Esther Perel

Zdrowa dawka DOSE. Optymalizuj pracę mózgu i ciała, regulując uwalnianie dopaminy, oksytocyny, serotoniny i endorfin - TJ Power

Książka

29,87 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowa dawka DOSE. Optymalizuj pracę mózgu i ciała, regulując uwalnianie dopaminy, oksytocyny, serotoniny i endorfin

TJ Power

Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg - Katarzyna Stachowicz

Książka

29,65 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg

Katarzyna Stachowicz

Chrup! Mlask! Mniam! Rozszerzanie diety i żywienie wyd. 2024 - Michalina Klukowska

Książka

48,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chrup! Mlask! Mniam! Rozszerzanie diety i żywienie wyd. 2024

Michalina Klukowska

Apteczka olejków eterycznych - Zielinski Sabrina Ann

Książka

57,99 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Apteczka olejków eterycznych

Zielinski Sabrina Ann

Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć - Natalia Ziopaja

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć

Natalia Ziopaja

Mowa koni 2 Fundamenty komunikacji z końmi - Sharon Wilsie

Książka

53,79 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mowa koni 2 Fundamenty komunikacji z końmi

Sharon Wilsie

Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl - Stina Lönnkvist

Książka

69,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl

Stina Lönnkvist

Bogaty ojciec, biedny ojciec. Czego bogaci uczą swoje dzieci na temat pieniędzy i o czym nie wiedzą biedni i średnia klasa - Robert T. Kiyosaki, Sharon L. Lechter

Kod ciała Odblokuj naturalną zdolność organizmu do samouzdrawiania - Bradley Nelson

Książka

47,96 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod ciała Odblokuj naturalną zdolność organizmu do samouzdrawiania

Bradley Nelson

O książce Wyznaczanie granic Jak je stawiać, żeby czuć się wolnym

Czy chcielibyście nauczyć się mówić „nie”? Czy czujecie się wyczerpani, przeciążeni zadaniami i zmęczeni przedkładaniem potrzeb innych nad swoje własne? Czy wasze relacje z innymi wydają się jednostronne? Jeśli odpowiedzieliście twierdząco na którekolwiek z tych pytań, jesteście gotowi na postawienie granic. Melissa Urban pomogła już milionom ludzi wyrobić sobie zdrowe nawyki w dziedzinie relacji międzyludzkich. Teraz pokazuje, że kluczem do poprawy kondycji psychicznej, zwiększenia pokładów energii, wzrostu efektywności i tworzenia bardziej satysfakcjonujących związków są granice. W znajdujących się tu ponad 130 scenariuszach i wskazówkach dotyczących radzenia sobie z poczuciem winy, odtrąceniem i negatywnymi reakcjami innych, autorka podpowiada, jak postawić granice wobec szefów, partnerów, rodziny, przyjaciół, a nawet samych siebie, dzięki czemu uwolnicie się od złości, gniewu, zmartwień, strachu i frustracji. Ten praktyczny, inspirujący poradnikwesprze was w ustaleniu hierarchii ważności waszych potrzeb, a także da szansę na pełniejsze, swobodniejsze i szczęśliwsze życie. „Melissa Urban napisała podręcznik tworzenia więzi, dbania o spokój i poszerzania horyzontów życiowych. Wnikliwe, osobiste, zabawne i bezpośrednie Wyznaczanie granic powinno być obowiązkową lekturą dla każdego, kto nawiązuje relacje z innymi ludźmi”. Dr Ellen Vora, psychiatra i autorka bestsellera Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój Melissa Urban jest współzałożycielką i szefową programu „Whole30” oraz autorytetem w dziedzinie niesienia pomocy ludziom w wyrabianiu w sobie trwałych, zdrowych nawyków. Sześciokrotnie znalazła się na liście autorów bestsellerów „New York Timesa”. Wielokrotnie gościła w popularnych w USA audycjach telewizyjnych, na przykład Today, Good Morning America, The New York Times, The Wall Street Journal i CNBC. Wraz z mężem, synem i pudlem Henrym mieszka w Salt Lake City w stanie Utah.

Podobne do Wyznaczanie granic Jak je stawiać, żeby czuć się wolnym

Wszyscy niestety normalni - Maria Czubaszek

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszyscy niestety normalni

Maria Czubaszek

Bliżej siebie Imiona kobiecości - Marta Żmuda-Trzebiatowska

Książka

37,79 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliżej siebie Imiona kobiecości

Marta Żmuda-Trzebiatowska

Rozproszone umysły Przyczyny i leczenie zespołu deficytu uwagi - Mate Gabor

Książka

38,62 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozproszone umysły Przyczyny i leczenie zespołu deficytu uwagi

Mate Gabor

Wellmania W niezdrowej pogoni za dobrostanem - Brigid Delaney

Książka

30,35 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wellmania W niezdrowej pogoni za dobrostanem

Brigid Delaney

Miało być zabawnie, a wyszło jak zwykle - Dorota Szelągowska

Książka

37,23 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miało być zabawnie, a wyszło jak zwykle

Dorota Szelągowska

(Nie)miły facet Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki - Robert A. Glover

Książka

35,45 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

(Nie)miły facet Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki

Robert A. Glover

Relacje w świecie wysoko wrażliwych. Jak dbać o związek, pielęgnować przyjaźń i osiągnąć zawodowe spełnienie - Joanna Kozłowska, Magdalena Kopenhagen

Książka

35,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

8 zasad miłości

Jay Shetty

Książka

34,26 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Smak. Życie i jedzenie

Stanley Tucci

Zakochaj się jeszcze raz - Ilona Gołębiewska

Książka

31,60 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zakochaj się jeszcze raz

Ilona Gołębiewska

Książka

28,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość to pies

Paulina Młynarska

Książka

34,59 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Arcydzieło

Tom Hanks

Żuchwa Kaina - Edward Powys Mathers aka Torquemada

Książka

32,93 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żuchwa Kaina

Edward Powys Mathers aka Torquemada

Książka

23,47 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sposób na szefa

Katarzyna Mak

Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę - Jesse Inchauspé, Jessie Inchauspé

Książka

31,45 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę

Jesse Inchauspé, Jessie Inchauspé

Męska depresja Jak rozbić pancerz - Krajewski-Siuda Krzysztof, Szymon Żyśko

Książka

32,39 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Męska depresja Jak rozbić pancerz

Krajewski-Siuda Krzysztof, Szymon Żyśko

101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia - Brianna Wiest

Książka

36,82 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia

Brianna Wiest

Śpiące królewny. Tajemnicze przypadki ze świata neurologii - Suzanne O'Sullivan

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Śpiące królewny. Tajemnicze przypadki ze świata neurologii

Suzanne O'Sullivan

Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania - Nina Czarnecka

Książka

45,49 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania

Nina Czarnecka

Siódmy koci żywot - Eugeniusz Dębski, Beata Dębska

Książka

32,21 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siódmy koci żywot

Eugeniusz Dębski, Beata Dębska

Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje - Marcin Matych

Książka

33,91 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje

Marcin Matych

Oddam matkę w dobre ręce Cała prawda o domach opieki - Magda Jaros

Książka

27,52 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oddam matkę w dobre ręce Cała prawda o domach opieki

Magda Jaros

Kalibabka. Historia największego uwodziciela PRL - Wiktor Krajewski

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kalibabka. Historia największego uwodziciela PRL

Wiktor Krajewski

Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci - Max Nieuwdorp

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci

Max Nieuwdorp

Absurdalne fakty z historii. Mózg Lenina, zwłoki Chaplina i ostatni dodo - Giles Milton

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Absurdalne fakty z historii. Mózg Lenina, zwłoki Chaplina i ostatni dodo

Giles Milton

Książka

33,65 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dotknąć gwiazd

Zula Ankanon

Przewodnik po emocjach wyd.2 Jak lepiej rozumieć własne uczucia - Anna Cyklińska

Książka

25,30 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przewodnik po emocjach wyd.2 Jak lepiej rozumieć własne uczucia

Anna Cyklińska

Miłość od pierwszej zdrady - J.F. Murray

Książka

33,99 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość od pierwszej zdrady

J.F. Murray

Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności - Natalia de Barbaro

Książka

32,21 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności

Natalia de Barbaro

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie - Wojsiat Joanna

Książka

57,92 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

Wojsiat Joanna

Szczegółowe informacje na temat książki Wyznaczanie granic Jak je stawiać, żeby czuć się wolnym

Wydawnictwo:	LUNA
EAN:	9788367674720
Autor:	Melissa Urban
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	400
Format:	14.5x21.0cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2023-04-26
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Luna Mierosławskiego 11a 01-527 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Biblia opowiedziana dzieciom Stary i Nowy Testament - Opracowanie Zbiorowe

Książka

34,36 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Biblia opowiedziana dzieciom Stary i Nowy Testament

Opracowanie Zbiorowe

Adaptacja do rodzicielstwa rodziców dzieci ze spektrum autyzmu oraz rodziców dzieci chorych na padaczkę - Fijałkowska Dominika

Książka

43,25 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Adaptacja do rodzicielstwa rodziców dzieci ze spektrum autyzmu oraz rodziców dzieci chorych na padaczkę

Fijałkowska Dominika

Książka

17,49 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bajki przed zaśnięciem

Praca zbiorowa

Książka

35,99 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdy ucichną dęby

Aleksandra Palasek

Dust Storm. The Griffith Brothers - Maggie C. Gates

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dust Storm. The Griffith Brothers

Maggie C. Gates

Książka

28,90 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Głosolalia

Krzysztof Kuczkowski

Excel i Microsoft 365 Przetwarzanie danych za pomocą tabel przestawnych. Zawiera omówienie tabel dynamicznych, Power Query i funkcji Copilot - Bill Jelen

Kucyki. Zadanka & piaskowanki - Wioleta Żyłowska

Książka

12,44 zł

12,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Kucyki. Zadanka & piaskowanki

Wioleta Żyłowska

Książka

27,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stefanek straszy

Krzysztof Kochański

Pracownik biurowy Podręcznik do nauki zawodu - Praca zborowa

Książka

116,83 zł

133,10 zł - sugerowana cena detaliczna

Pracownik biurowy Podręcznik do nauki zawodu

Praca zborowa

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Verlorene Welt Zaginiony świat Niemiecki Powieść dla młodzieży - Owsiński Piotr A.

Książka

27,66 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Verlorene Welt Zaginiony świat Niemiecki Powieść dla młodzieży

Owsiński Piotr A.

Meandry załęskiego sportu - Ginter Pierończyk

Książka

25,26 zł

30,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Meandry załęskiego sportu

Ginter Pierończyk

Książka

29,34 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Już nie boli

Jurij Zawadski

Opowieści Biblijne. Czytam sama. Klasa 3 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

10,49 zł

10,49 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowieści Biblijne. Czytam sama. Klasa 3

Opracowanie Zbiorowe

Mezoterapia w praktyce - Załęska Izabela

Książka

183,99 zł

154,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mezoterapia w praktyce

Załęska Izabela

Science Skills Level 4 PB - Praca zbiorowa

Książka

103,93 zł

114,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Science Skills Level 4 PB

Praca zbiorowa

Książka

10,62 zł

10,62 zł - sugerowana cena detaliczna

Kitty Kotty Says No!

Anita Głowińska

Poznajemy zwierzęta - Zwierzęta dzikie - Praca zbiorowa

Książka

9,80 zł

9,80 zł - sugerowana cena detaliczna

Poznajemy zwierzęta - Zwierzęta dzikie

Praca zbiorowa

Wróżka, biskup i kasety wideo. Telewizja Sky Orunia (1989-1996) - Grzegorz Bryszewski

Książka

33,43 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wróżka, biskup i kasety wideo. Telewizja Sky Orunia (1989-1996)

Grzegorz Bryszewski

Dzikie zwierzęta. Modele 3D. Młodzi przyrodnicy - Abigail Wheatley, Patrycja Zarawska

Książka

27,89 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzikie zwierzęta. Modele 3D. Młodzi przyrodnicy

Abigail Wheatley, Patrycja Zarawska

Oceny i recenzje książki Wyznaczanie granic Jak je stawiać, żeby czuć się wolnym

Średnia ocen:

7.60 /10

Liczba ocen:

113

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Słowem malowane - Ohme Małgorzata, Joanna Sarapata

Książka

53,44 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Słowem malowane

Ohme Małgorzata, Joanna Sarapata

Książka

31,45 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Matka nikt

Wiktor Słojkowski

Air fryer. Szybko, zdrowo, bez wysiłku - Zwirecka Justyna

Książka

36,65 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer. Szybko, zdrowo, bez wysiłku

Zwirecka Justyna

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szlak zapomnianych

Agnieszka Jeż

Sztuka zdrowych wyborów - Solvita Kalugina-Bułka

Książka

54,86 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka zdrowych wyborów

Solvita Kalugina-Bułka

W związku - Orłoś Paulina, Maciej Orłoś, Magdalena Kuszewska

Książka

38,39 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W związku

Orłoś Paulina, Maciej Orłoś, Magdalena Kuszewska

Babciu, opowiedz mi swoją historię. Opowiedz mi swoją historię. 3 - Jeffrey Mason

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Babciu, opowiedz mi swoją historię. Opowiedz mi swoją historię. 3

Jeffrey Mason

Światła nad portem. Saga portowa Tom. 1 - Miriam Georg

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Światła nad portem. Saga portowa Tom. 1

Miriam Georg

Mamo, naucz mnie swoich przepisów - Jeffrey Mason

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mamo, naucz mnie swoich przepisów

Jeffrey Mason

Książka

31,45 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cienie nad portem. Saga portowa. Tom 2

Troszki, czyli kroplówka z nadziei - Filip Cembala

Książka

38,39 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Troszki, czyli kroplówka z nadziei

Filip Cembala

Stambuł. Ogień i melancholia - Rafał Grądzki

Książka

43,88 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Stambuł. Ogień i melancholia

Rafał Grądzki

Dookoła świata w 80 morderstw - Gareth Moore, Laura Jayne Ayres

Książka

30,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dookoła świata w 80 morderstw

Gareth Moore, Laura Jayne Ayres

Dziadku, opowiedz mi swoją historię. Opowiedz mi swoją historię. 4 - Jeffrey Mason

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziadku, opowiedz mi swoją historię. Opowiedz mi swoją historię. 4

Jeffrey Mason

Książka

38,39 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Recepta na energię

Ejlertsson Lina

Twisted Knight. Splątane serca. Tom 1 - K. Bromberg

Książka

38,39 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Twisted Knight. Splątane serca. Tom 1

K. Bromberg

My Dark Prince. Dark Prince Road. Tom 3 - L. J. Shen

Książka

39,65 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

My Dark Prince. Dark Prince Road. Tom 3

L. J. Shen

Tajemnica Cinnamon Falls - R. L. Killmore

Książka

33,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemnica Cinnamon Falls

R. L. Killmore

Wszystko, co po nas zostało - Gabriela Gargaś

Książka

33,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko, co po nas zostało

Gabriela Gargaś

Książka

30,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatni spacer

Szostak Aldona