55,60 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy 2026-09-22

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Zysk i S-ka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	628
Format:	14.5x21.5cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Wyćwiczony Dlaczego coś, czego ewolucja nigdy od nas nie wymagała, jest tak zdrowe i satysfakcjonujące Lieberman Daniel Z.

Kociaki adopciaki. Emi i Tajny Klub Superdziewczyn. Tom 14 wyd. 2026 Agnieszka Mielech

83,60 zł

Inni klienci wybierają również

Książka

45,61 zł

62,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Robinson Crusoe

Daniel Defoe

Sensacyjne życie ptaków. Pierzaste wampiry, tęczowe albatrosy i trujące przepiórki - Adam Zbyryt

Książka

37,78 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sensacyjne życie ptaków. Pierzaste wampiry, tęczowe albatrosy i trujące przepiórki

Adam Zbyryt

Czwarty zwrot już nadszedł Co sezony historii mówią nam o tym, jak i kiedy zakończy się obecny kryzys - Neil Howe

Książka

49,33 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czwarty zwrot już nadszedł Co sezony historii mówią nam o tym, jak i kiedy zakończy się obecny kryzys

Neil Howe

Bagna, mokradła, torfowiska.. Opowieści o znikaniu - Annie Proulx

Książka

30,82 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bagna, mokradła, torfowiska.. Opowieści o znikaniu

Annie Proulx

Badanie podmiotowe i przedmiotowe w pediatrii - Obuchowicz Anna

Książka

80,36 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Badanie podmiotowe i przedmiotowe w pediatrii

Obuchowicz Anna

Przemysł szczęścia Jak politycy i biznesmeni sprzedali nam well-being - William Davies

Książka

29,76 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przemysł szczęścia Jak politycy i biznesmeni sprzedali nam well-being

William Davies

Wojtek Żołnierz bez munduru - Eliza Piotrowska

Książka

38,38 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wojtek Żołnierz bez munduru

Eliza Piotrowska

Po co ten stres Jak radzić sobie z presją i napięciami - Dagmar Geisler

Książka

20,99 zł

28,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Po co ten stres Jak radzić sobie z presją i napięciami

Dagmar Geisler

Homo deus. Krótka historia jutra wyd. 2025 - Yuval Noah Harari

Książka

53,44 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Homo deus. Krótka historia jutra wyd. 2025

Yuval Noah Harari

Książka

38,67 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Złodziejka książek

Markus Zusak

O książce Wyćwiczony Dlaczego coś, czego ewolucja nigdy od nas nie wymagała, jest tak zdrowe i satysfakcjonujące

Zaskakujące, kompetentne i odkrywcze spojrzenie na historię naturalną aktywności fizycznej, które zmienia sposób postrzegania przez nas własnego ciała Jeśli aktywność fizyczna jest zdrowa (i tak dla nas dobra!), dlaczego wiele osób jej nie lubi lub unika? W swojej rozbrajającej mity książce Daniel Lieberman, profesor biologii ewolucyjnej na Uniwersytecie Harvarda i pionierski badacz ewolucji aktywności fizycznej człowieka, opowiada o tym, że nigdy nie ewoluowaliśmy do ćwiczeń, rozumianych jako dobrowolna aktywność podejmowana dla zdrowia. Korzystając z własnych badań i doświadczeń z całego świata, Lieberman czytelnie wykazuje, jak i dlaczego człowiek ewoluował tak, aby chodzić, biegać, kopać i wykonywać inne niezbędne i satysfakcjonujące czynności fizyczne, unikając zbędnego wysiłku. Wyćwiczony to książka zajmująca i pouczająca, ale także konstruktywna. Ponieważ nasz coraz bardziej siedzący tryb życia przyczynił się do gwałtownego wzrostu wskaźników otyłości i chorób takich jak cukrzyca, opierając się na spostrzeżeniach z obszaru biologii i antropologii Lieberman podpowiada, jak „uprzyjemnić” ćwiczenia, zamiast zawstydzać i obwiniać za ich unikanie. Autor porusza także kwestię, czy można ćwiczyć za dużo, wyjaśniając jednocześnie, dlaczego ćwiczenia mogą zmniejszyć naszą podatność na choroby najczęściej pogarszające nasz fizyczny dobrostan. „Nieskończenie fascynująca i pełna niespodzianek lektura. Lieberman idealnie dawkuje wiedzę, dowcip i entuzjazm, zgłębiając swój temat. To zdecydowanie jedna z moich ulubionych książek dekady”. Bill Bryson, autor bestsellera Ciało

Podobne do Wyćwiczony Dlaczego coś, czego ewolucja nigdy od nas nie wymagała, jest tak zdrowe i satysfakcjonujące

Przyszłość geografii. Jak polityka w kosmosie zmieni nasz świat wyd. 2 - Tim Marshall

Książka

39,92 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyszłość geografii. Jak polityka w kosmosie zmieni nasz świat wyd. 2

Tim Marshall

Kwintesencja wszystkiego. Dwanaście eksperymentów, które zmieniły nasz świat - Suzie Sheehy

Książka

49,33 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kwintesencja wszystkiego. Dwanaście eksperymentów, które zmieniły nasz świat

Suzie Sheehy

Izrael na wojnie. 100 lat konfliktu z Palestyńczykami - Piotr Zychowicz

Książka

37,67 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Izrael na wojnie. 100 lat konfliktu z Palestyńczykami

Piotr Zychowicz

Grzybobranie. Kulturowa historia psylocybiny - Maciej Lorenc

Książka

41,35 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Grzybobranie. Kulturowa historia psylocybiny

Maciej Lorenc

Śniadanie z Seneką Nauki stoików na dzisiejsze czasy - David Fideler

Książka

32,90 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Śniadanie z Seneką Nauki stoików na dzisiejsze czasy

David Fideler

Strach. Inna historia świata - Robert Peckham

Książka

46,00 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Strach. Inna historia świata

Robert Peckham

Stulecie nomadów. Jak wędrówki ludów zmienią świat - Gaia Vince

Książka

50,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Stulecie nomadów. Jak wędrówki ludów zmienią świat

Gaia Vince

Doppelgänger. Podróż do lustrzanego świata - Naomi Klein

Książka

45,76 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Doppelgänger. Podróż do lustrzanego świata

Naomi Klein

Książka

35,61 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

DDA - czy to ja?

Cezary Biernacki

Psychologia manipulacji - Dimsdale Joel E.

Książka

33,27 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia manipulacji

Dimsdale Joel E.

Dzieci nocy. Nadzwyczajna historia współczesnej Rumunii - Paul Kenyon

Książka

62,99 zł

80,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzieci nocy. Nadzwyczajna historia współczesnej Rumunii

Paul Kenyon

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie - Wojsiat Joanna

Książka

57,92 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

Wojsiat Joanna

Wojny handlowe to wojny klasowe. Jak narastające nierówności zakłócają rozwój globalnej gospodarki i zagrażają pokojowi na świecie - Michael Pettis, Matthew C. Klein

Jak myślą państwa. Racjonalność w polityce zagranicznej - John Mearsheimer

Książka

54,78 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak myślą państwa. Racjonalność w polityce zagranicznej

John Mearsheimer

Nadając sens Rozmowy o świadomości, moralności i przyszłości - Harris Sam

Książka

56,99 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Nadając sens Rozmowy o świadomości, moralności i przyszłości

Harris Sam

Wielkie idee dla zabieganych Mała książeczka o przełomowych koncepcjach - Jonny Thomson

Książka

35,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielkie idee dla zabieganych Mała książeczka o przełomowych koncepcjach

Jonny Thomson

Książka

57,63 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Cesarz Rzymu

Mary Beard

Gdy porno przestaje być sexy. Pornografia oczami psychoterapeuty - Mateusz Gola

Książka

35,90 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdy porno przestaje być sexy. Pornografia oczami psychoterapeuty

Mateusz Gola

Kwanty zrobiły mi dzień, czyli prosty przewodnik po naturze wszechświata - Jérémie Harris

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kwanty zrobiły mi dzień, czyli prosty przewodnik po naturze wszechświata

Jérémie Harris

Życie codzienne w Londynie Dickensa - Judith Flanders

Książka

53,47 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie codzienne w Londynie Dickensa

Judith Flanders

Zdeterminowany. Jak nauka tłumaczy brak wolnej woli - Sapolsky Robert M.

Książka

49,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdeterminowany. Jak nauka tłumaczy brak wolnej woli

Sapolsky Robert M.

Wojna o Ukrainę. Wojna o świat - Jacek Bartosiak, Piotr Zychowicz

Książka

40,36 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wojna o Ukrainę. Wojna o świat

Jacek Bartosiak, Piotr Zychowicz

Druga rewolucja krzemowa. Chipy, geopolityka i sukces brytyjskiego ARM - James Ahton

Książka

65,23 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Druga rewolucja krzemowa. Chipy, geopolityka i sukces brytyjskiego ARM

James Ahton

Ekopsychiatria. Jak bliskość natury wspiera naszą psychikę - Opracowanie Zbiorowe, S. Murawca, P. Tryjanowskiego

Książka

39,32 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ekopsychiatria. Jak bliskość natury wspiera naszą psychikę

Opracowanie Zbiorowe, S. Murawca, P. Tryjanowskiego

Wyostrzony umysł Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności - Amishi P. Jha

Książka

43,99 zł

57,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyostrzony umysł Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności

Amishi P. Jha

Wisła. Biografia rzeki - Andrzej Chwalba

Książka

45,97 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wisła. Biografia rzeki

Andrzej Chwalba

Pić czy nie pić? Co nauka mówi o wpływie alkoholu na zdrowie - David Nutt

Książka

47,86 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pić czy nie pić? Co nauka mówi o wpływie alkoholu na zdrowie

David Nutt

Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej - Justyna Żejmo

Książka

32,26 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej

Justyna Żejmo

Nadchodząca fala. Sztuczna inteligencja, władza i najważniejszy dylemat ludzkości w XXI wieku - Mustafa Suleyman, Michael Bhaskar

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nadchodząca fala. Sztuczna inteligencja, władza i najważniejszy dylemat ludzkości w XXI wieku

Mustafa Suleyman, Michael Bhaskar

Szach-mat. Jak umierali władcy Rosji - Mariusz Samp

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szach-mat. Jak umierali władcy Rosji

Mariusz Samp

Szczegółowe informacje na temat książki Wyćwiczony Dlaczego coś, czego ewolucja nigdy od nas nie wymagała, jest tak zdrowe i satysfakcjonujące

Wydawnictwo:	Zysk i S-ka
EAN:	9788383351223
Autor:	Lieberman Daniel Z.
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	628
Format:	14.5x21.5cm
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2024-02-02
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Zysk i S-ka Wydawnictwo S.J Wielka 10 61-774 Poznań PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Bagno. Komisarz Igor Brudny. Tom 5 - Przemysław Piotrowski

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bagno. Komisarz Igor Brudny. Tom 5

Przemysław Piotrowski

Patologia transformacji wyd. 3 - Witold Kieżun

Książka

65,23 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Patologia transformacji wyd. 3

Witold Kieżun

Książka

24,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ed Gein

Max Czornyj

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaraza Tom 4

Przemysław Piotrowski

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Anomalia

Hervé Le Tellier

Książka

49,71 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bóg urojony

Richard Dawkind

Książka

26,21 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gottland

Mariusz Szczygieł

Książka

23,89 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga teraźniejszości

Eckhart Tolle

Człowiek w poszukiwaniu sensu wyd. 2025 - Viktor E. Frankl

Książka

30,31 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek w poszukiwaniu sensu wyd. 2025

Viktor E. Frankl

Miesięcznik ZNAK 843 (8/2025) - Glukozowe pułapki - zbiorowy

Prasa

29,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miesięcznik ZNAK 843 (8/2025) - Glukozowe pułapki

zbiorowy

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Yumi i malarz koszmarów - Brandon Sanderson

Książka

39,40 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Yumi i malarz koszmarów

Brandon Sanderson

Da Vinci. Wizjoner. Geniusz. Tajemnica. Biografia człowieka wolnego - Carlo Vecce

Książka

59,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Da Vinci. Wizjoner. Geniusz. Tajemnica. Biografia człowieka wolnego

Carlo Vecce

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty - James Clear

Książka

28,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty

James Clear

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - Dr Dorota N. Komar

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?

Dr Dorota N. Komar

Duch i psyche. Razem czy osobno? - Bogdan De Barbaro, Grzegorz Strzelczyk, Dominika Tworek

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Duch i psyche. Razem czy osobno?

Bogdan De Barbaro, Grzegorz Strzelczyk, Dominika Tworek

MATEMATYKA Próbne arkusze maturalne Zestaw 2 Poziom rozszerzony - Pagacz Ryszard, Szwed Tomasz

Książka

29,90 zł

32,50 zł - sugerowana cena detaliczna

MATEMATYKA Próbne arkusze maturalne Zestaw 2 Poziom rozszerzony

Pagacz Ryszard, Szwed Tomasz

Matura od 2026 Matematyka arkusze poziom podstawowy - Romanowska Maria

Książka

22,72 zł

27,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Matura od 2026 Matematyka arkusze poziom podstawowy

Romanowska Maria

Justynian. Cesarz, żołnierz, święty - Peter Sarris

Książka

77,99 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Justynian. Cesarz, żołnierz, święty

Peter Sarris

Mercedes. Za kulisami teamu F1 - Matt Whyman

Książka

37,97 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mercedes. Za kulisami teamu F1

Matt Whyman

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Quo vAIdis

Andrzej Dragan

Oceny i recenzje książki Wyćwiczony Dlaczego coś, czego ewolucja nigdy od nas nie wymagała, jest tak zdrowe i satysfakcjonujące

Średnia ocen:

7.44 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Północna droga. Pasja według Einara. Trzy młode pieśni - Elżbieta Cherezińska

Książka

58,79 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Północna droga. Pasja według Einara. Trzy młode pieśni

Elżbieta Cherezińska

Świat Zaginiony. Wyprawa do wnętrza PRL. Tom 2 - Jacek Piekara

Książka

101,99 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat Zaginiony. Wyprawa do wnętrza PRL. Tom 2

Jacek Piekara

Taniec ze smokami: Marzenia i pył - George R.R. Martin

Książka

55,65 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Taniec ze smokami: Marzenia i pył

George R.R. Martin

Zagadkowe głosy z otchłani - Pater Roger

Książka

35,69 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zagadkowe głosy z otchłani

Pater Roger

Big Short. Wewnątrz machiny zagłady - Lewis Michael

Książka

48,85 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Big Short. Wewnątrz machiny zagłady

Lewis Michael

Książka

39,98 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Słownik pojęć utraconych

Williams Pip

Książka

35,53 zł

47,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Płomień poświęcenia

Agnieszka Mróz

Książka

133,21 zł

199,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pakiet Off-Campus

Elle Kennedy

Sydonia von Bork. Czarownica, która zniszczyła pomorską dynastię książęcą - Wilhelm Meinhold

Książka

67,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sydonia von Bork. Czarownica, która zniszczyła pomorską dynastię książęcą

Wilhelm Meinhold

Świat Zaginiony. Wyprawa do wnętrza PRL. Tom 1 - Jacek Piekara

Książka

101,99 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat Zaginiony. Wyprawa do wnętrza PRL. Tom 1

Jacek Piekara

Na złamanie karku. Jak Chiny chcą urządzić przyszłość Dan Wang - Wang Dan

Książka

38,71 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Na złamanie karku. Jak Chiny chcą urządzić przyszłość Dan Wang

Wang Dan

Silmarillion. Wersja ilustrowana - J.R.R. Tolkien

Książka

71,43 zł

104,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Silmarillion. Wersja ilustrowana

J.R.R. Tolkien

Książka

47,99 zł

67,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Harda OPR. MK.

Elżbieta Cherezińska

Pakiet. Strażnik miecza+Król Szmaciarzy - Cassandra Clare

Książka

65,47 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pakiet. Strażnik miecza+Król Szmaciarzy

Cassandra Clare

Szepty pod ziemią. Peter Grant. Tom 3 - Ben Aaronovitch

Książka

38,72 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szepty pod ziemią. Peter Grant. Tom 3

Ben Aaronovitch

Ukryty. Przypadki Romana Brandstaettera - Jan Grzegorczyk

Książka

67,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukryty. Przypadki Romana Brandstaettera

Jan Grzegorczyk

Rycerz Siedmiu Królestw wyd. ilustrowane - George R.R. Martin

Książka

55,65 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rycerz Siedmiu Królestw wyd. ilustrowane

George R.R. Martin

Książka

41,74 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zosia. Album. Tom 1

Beata Kępińska

Książka

41,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zapłata dla Flecisty

George A. Romero

Wojna o Pierścień. Historia władcy pierścieni. Historia śródziemia. Część 3 - J.R.R. Tolkien, Christopher Tolkien

Książka

71,41 zł

104,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wojna o Pierścień. Historia władcy pierścieni. Historia śródziemia. Część 3

J.R.R. Tolkien, Christopher Tolkien