Chwilowo niedostępny

29,93 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Galaktyka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	224
Format:	16.5x24.0cm
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

Gra

41,29 zł

60,56 zł - sugerowana cena detaliczna

Eurobusiness - gra planszowa

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Roślinne historie

Dawid Oleszko

Bez śladu - Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Książka

89,90 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez śladu

Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Przegrani. Legendarne porażki świata gier - Michał Pisarski

Książka

59,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przegrani. Legendarne porażki świata gier

Michał Pisarski

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Dinozaury

Gra

82,31 zł

121,63 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra Toriki Wyspa rozbitków

CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+ - Opracowanie Zbiorowe

Książka

38,44 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+

Opracowanie Zbiorowe

Puzzle

47,44 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

CzuCzu Moto puzzle Traktor

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Trening wygrywania Jak wygrywać w życiu, w biznesie i w sporcie? - Mechło Paulina, Katarzyna Selwant

Książka

38,96 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening wygrywania Jak wygrywać w życiu, w biznesie i w sporcie?

Mechło Paulina, Katarzyna Selwant

Medyczne czynności ratunkowe w praktyce ratownika medycznego. Tom 1 - Roland Podlewski

Książka

112,81 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Medyczne czynności ratunkowe w praktyce ratownika medycznego. Tom 1

Roland Podlewski

Twórcy nowoczesnej strategii. Od starożytności do ery cyfrowej - Brands Hal

Książka

190,47 zł

249,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Twórcy nowoczesnej strategii. Od starożytności do ery cyfrowej

Brands Hal

Nagłe stany zagrożenia życia lub zdrowia w praktyce ratownika medycznego. Tom 2 - Roland Podlewski

Książka

120,92 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nagłe stany zagrożenia życia lub zdrowia w praktyce ratownika medycznego. Tom 2

Roland Podlewski

Narodziny i upadek mocarstw - Paul Kennedy

Książka

161,39 zł

199,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Narodziny i upadek mocarstw

Paul Kennedy

Moje światy sztuczne i realne. Jak narodziła się AI najnowszej generacji - Fei-Fei Lei

Książka

58,30 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Moje światy sztuczne i realne. Jak narodziła się AI najnowszej generacji

Fei-Fei Lei

Leki w ratownictwie medycznym - Jacek Kleszczyński

Książka

96,57 zł

114,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Leki w ratownictwie medycznym

Jacek Kleszczyński

Intymność cenzurowana Panika moralna wokół rodziny na przykładzie rodzin nieheteronormatywnych w Polsce - Anna Jawor

Książka

35,99 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Intymność cenzurowana Panika moralna wokół rodziny na przykładzie rodzin nieheteronormatywnych w Polsce

Anna Jawor

Medyczne czynności ratunkowe - Paciorek Przemysław, Patrzała Amelia

Książka

124,01 zł

124,01 zł - sugerowana cena detaliczna

Medyczne czynności ratunkowe

Paciorek Przemysław, Patrzała Amelia

Kawiarnia pod Pełnym Księżycem. Cud Bramy Lwa - Magdalena Opania

Książka

40,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kawiarnia pod Pełnym Księżycem. Cud Bramy Lwa

Magdalena Opania

O książce Ukryta przewaga Trening mięśni głębokich

Tom Danielson zawodowo zajmował się kolarstwem. Pewnego dnia doznał wypadku, który postawił jego dalszą karierę pod znakiem zapytania. Ostry ból uniemożliwiał dalsze trenowanie. Szukając ratunku kolarz spotkał Allison Westfaht – znakomitą specjalistki fizjologii ruchu, która pomogła Danielsonowi uwolnić się od cierpienia i wrócić do sportu, zalecając specjalistyczne ćwiczenia. W książce zawarty jest prosty program treningowy, podczas którego wzmacniamy mięśnie głębokie. To właśnie one są odpowiedzialne za koordynację ruchu, siłę i wytrzymałość. Proponowany przez autora trening nie prowadzi do przyrostu masy mięśniowej lecz poprawia stabilizację i kondycję ciała. Książka Toma Danielsona to obowiązkowa lektura nie tylko dla kolarzy. Trening mięśni głębokich jest ważny w każdej dyscyplinie sportu, gdyż to właśnie w nich kryje się tytułowa „ukryta przewaga”.

Podobne do Ukryta przewaga Trening mięśni głębokich

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność - Starret Kelly

Książka

92,37 zł

169,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

Starret Kelly

Książka

34,71 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kopalnie talentów.

Rasmus Ankersen

Tyson. Żelazna ambicja - Mike Tyson, Larry Sloman

Książka

37,64 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tyson. Żelazna ambicja

Mike Tyson, Larry Sloman

Silniejszy każdego dnia Droga do formy Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek - Ross Edgley

Książka

43,65 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Silniejszy każdego dnia Droga do formy Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek

Ross Edgley

Giannis Nieprawdopodobna historia mistrza NBA - Mirin Fader

Książka

40,85 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Giannis Nieprawdopodobna historia mistrza NBA

Mirin Fader

Oglądaj koszykówkę jak geniusz - Nick Greene

Książka

34,71 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oglądaj koszykówkę jak geniusz

Nick Greene

Obudź w sobie olbrzyma - Anthony Robbins

Książka

38,44 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Obudź w sobie olbrzyma

Anthony Robbins

Scottie Pippen. Bez krycia - Scottie Pippen

Książka

40,85 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Scottie Pippen. Bez krycia

Scottie Pippen

Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata - Jim Afremow

Książka

26,38 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata

Jim Afremow

Trening wytrzymałościowy Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji - Philip Maffetone

Książka

47,72 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening wytrzymałościowy Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji

Philip Maffetone

Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców. - Johnston Scott

Książka

42,99 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców.

Johnston Scott

La Vuelta a Espana Kolarska corrida - Alvaro Calleja

Książka

33,55 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

La Vuelta a Espana Kolarska corrida

Alvaro Calleja

LeBron S.A. Sportowiec wart miliard dolarów - Brian Windhorst

Książka

40,55 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

LeBron S.A. Sportowiec wart miliard dolarów

Brian Windhorst

Książka

63,93 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ja Futbol

Zlatan Ibrahimović

Ray Allen Za trzy. Moja podróż przez życie i grę, którą kocham - Allen Ray, Arkush Michael

Książka

33,56 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ray Allen Za trzy. Moja podróż przez życie i grę, którą kocham

Allen Ray, Arkush Michael

Zasady zwycięzców Tak spełniaja się twoje marzenia - Bodo Schafer

Książka

34,99 zł

57,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zasady zwycięzców Tak spełniaja się twoje marzenia

Bodo Schafer

Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą - Mark Rippetoe

Książka

64,54 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą

Mark Rippetoe

Krótka piłka Bez dyplomacji o reprezentacji, mistrzostwach, Lewandowskim - Borek Mateusz

Książka

29,44 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Krótka piłka Bez dyplomacji o reprezentacji, mistrzostwach, Lewandowskim

Borek Mateusz

Głodówka krok po kroku Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie - Moore Jimmy

Książka

38,84 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Głodówka krok po kroku Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie

Moore Jimmy

Magia myślenia na wielką skalę Jak zaprząc duszę i umysł do wielkich osiągnięć - David N Schwartz

Książka

35,74 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Magia myślenia na wielką skalę Jak zaprząc duszę i umysł do wielkich osiągnięć

David N Schwartz

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Książka

33,85 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Narzędzia tytanów Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych - Ferriss Timothy

Książka

46,54 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Narzędzia tytanów Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych

Ferriss Timothy

Drive Kompletnie nowe spojrzenie na motywację - Pink Daniel H.

Książka

29,29 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Drive Kompletnie nowe spojrzenie na motywację

Pink Daniel H.

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką - Włoszczowska Maja, Oponowicz Karolina

Książka

33,52 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką

Włoszczowska Maja, Oponowicz Karolina

Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem - Valerjan Romanovski

Książka

39,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem

Valerjan Romanovski

Mój pierwszy maraton - Monika Maczuga-Paciorek

Książka

47,71 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mój pierwszy maraton

Monika Maczuga-Paciorek

Szczegółowe informacje na temat książki Ukryta przewaga Trening mięśni głębokich

Wydawnictwo:	Galaktyka
EAN:	9788375794045
Autor:	Danielson Tom, Allison Westfahl
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	224
Format:	16.5x24.0cm
Rok wydania:	2020
Data premiery:	2015-05-15
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	GALAKTYKA SP. Z O.O. ul. Żeligowskiego 35/37 90-647 Łódź PL