Nowe, poszerzone wydanie kultowej już książki! Sprawdź „Patyki, badyle"
Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

The Longevity Blueprint Books Editors
Książka

The Longevity Blueprint
45,70 zł
60,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 192
Format: 150x214
Rok wydania: 2026
Zobacz więcej

Kup w zestawie

The Longevity Blueprint
The Longevity Blueprint Books Editors  
+
Księga lata
Księga lata Tove Jansson  
=
71,70 zł
The Longevity Blueprint
The Longevity Blueprint Books Editors  
+
Róża
Róża Anna Rybakiewicz  
=
75,70 zł
The Longevity Blueprint
45,70 zł

Inni klienci wybierają również

 Absolucja - Jeff VanderMeer
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Absolucja
Jeff VanderMeer
Afirmacja - Jeff VanderMeer
Książka
29,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Afirmacja
Jeff VanderMeer
Światło szczęścia - Eric-Emmanuel Schmitt
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Światło szczęścia
Eric-Emmanuel Schmitt
Anihilacja - Jeff VanderMeer
Książka
38,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Anihilacja
Jeff VanderMeer
Traktat o łuskaniu fasoli (2026) - Wiesław Myśliwski
Książka
45,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Traktat o łuskaniu fasoli (2026)
Wiesław Myśliwski
Cały ten błękit - Melissa Da Costa, Łukasz Müller
Książka
38,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cały ten błękit
Melissa Da Costa, Łukasz Müller
Tajemna historia (barwione brzegi) [wyd. 2025] - Donna Tartt
Książka
62,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tajemna historia (barwione brzegi) [wyd. 2025]
Donna Tartt
Anomalia - Jeff VanderMeer
Książka
29,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Anomalia
Jeff VanderMeer
Pamiętniki Hadriana - Yourcenar Marguerite
Książka
40,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pamiętniki Hadriana
Yourcenar Marguerite
Hańba - Coetzee J.M.
Książka
23,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hańba
Coetzee J.M.

O książce The Longevity Blueprint

Did you know you can rewire your brain for health by making simple modifications to your lifestyle? This life-changing workbook guides you through every step to maximum well-being. We’re in the age of medical marvels, advances, and interventions that have enabled us to live longer and live better. Along with a greater life expectancy, however, we’re also seeing increases in certain degenerative diseases, such as Alzheimer’s disease and other forms of dementia; cardiovascular diseases; diabetes; and certain types of cancer. Bio-hacking offers a way to reduce your risk for these diseases by changing the environment around you—and inside of you—so you have full control of your own biology. In The Longevity Blueprint, you’ll learn how to do just this, essentially hacking and rewiring your body’s operating system to improve your health and well-being. With the tips and advice inside this book, you’ll learn how to improve cognitive health, increase focus, improve physical wellness, and boost happiness. It’s about doing the things we already know keep us healthy: eat right, exercise (body and mind), reduce stress, get more rest. Though it’s how we go about these things that separates the hackers from those who give up after failing to see immediate results. With the book’s writing prompts and journaling pages, you will learn some practical steps you can take to bio-hack your own biology and benefit brain function: Nutrition: healthy diet, brain-boosting foods Exercise: regular physical activity, mind-body exercises Sleep: good sleep environment, good sleep routine Mental stimulation: brain challenges and puzzles, journaling Mindfulness and meditation: exercises and breathwork Mind-body connection: stress management, social connections Once touted as a tool only for the wealthy, bio-hacking can equip anyone with an arsenal of tools and strategies to help you take charge of your health. A longer, healthier life is not just for the rich!

Podobne do The Longevity Blueprint

 Gustaw i gadająca żaba - Maciej Siembieda
Książka
40,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gustaw i gadająca żaba
Maciej Siembieda
Nowa - Szymon Bira
Książka
32,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nowa
Szymon Bira
365 Days of Travel. Lonely Planet - Opracowanie Zbiorowe
Książka
102,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
137,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
365 Days of Travel. Lonely Planet
Opracowanie Zbiorowe
Obca - Diana Gabaldon
Książka
39,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Obca
Diana Gabaldon
Adwent - Gunnar Gunnarsson
Książka
39,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Adwent
Gunnar Gunnarsson
Dzieła zebrane. II Poematy - Juliusz Słowacki
Książka
45,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzieła zebrane. II Poematy
Juliusz Słowacki
Młokos - Fiodor Dostojewski
Książka
49,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Młokos
Fiodor Dostojewski
Formula 1 Champions Car by Car - Stuart Codling
Książka
178,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
246,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Formula 1 Champions Car by Car
Stuart Codling
Maptacular! Lonely Planet Kids - Laura Baker
Książka
62,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Maptacular! Lonely Planet Kids
Laura Baker
Wrota popiołów. Ostatnie dni katarów. Saga zapomnianych. Tom 1 - Kamila Cudnik
Książka
38,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wrota popiołów. Ostatnie dni katarów. Saga zapomnianych. Tom 1
Kamila Cudnik
Podróżniczka - Diana Gabaldon
Książka
39,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Podróżniczka
Diana Gabaldon
Dom Holendrów (barwione brzegi, wyd. 2026) - Ann Patchett
Książka
50,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dom Holendrów (barwione brzegi, wyd. 2026)
Ann Patchett
Autokorekta - Etgar Keret
Książka
38,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Autokorekta
Etgar Keret
Jesienne werble - Diana Gabaldon
Książka
39,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jesienne werble
Diana Gabaldon
John, syn Johna - Douglas Stuart
Książka
45,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
John, syn Johna
Douglas Stuart
BOSH! More Plants. 30-minute Plant-based Meals - Firth Henry, Theasby Ian
Książka
88,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
120,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
BOSH! More Plants. 30-minute Plant-based Meals
Firth Henry, Theasby Ian
Anna od gwiazd. Miłość Mikołaja Kopernika - Dorota Pająk-Puda
Książka
38,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Anna od gwiazd. Miłość Mikołaja Kopernika
Dorota Pająk-Puda
Ognisty krzyż - Diana Gabaldon
Książka
39,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ognisty krzyż
Diana Gabaldon
Świata jest za dużo - Olga Tokarczuk
Książka
62,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świata jest za dużo
Olga Tokarczuk
Uczeń - Remigiusz Ryziński
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uczeń
Remigiusz Ryziński
Czuwanie - George Saunders
Książka
46,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czuwanie
George Saunders
Ukochane kości - Zyle Kotryna
Książka
32,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ukochane kości
Zyle Kotryna
Kubuś Fatalista i jego pan - Denis Diderot
Książka
38,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kubuś Fatalista i jego pan
Denis Diderot
Lalka (okładka twarda) - Bolesław Prus
Książka
88,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lalka (okładka twarda)
Bolesław Prus
The Flag Book. Lonely Planet Kids - Moira Butterfield
Książka
66,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
88,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Flag Book. Lonely Planet Kids
Moira Butterfield
Sen nocy letniej wyd. ilustrowane - William Shakespeare
Książka
33,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sen nocy letniej wyd. ilustrowane
William Shakespeare
i. O poezji i zmysłach - Julia Fiedorczuk
Książka
40,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
i. O poezji i zmysłach
Julia Fiedorczuk
The Travel Book. Lonely Planet Kids - Croft Malcolm
Książka
66,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
88,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Travel Book. Lonely Planet Kids
Croft Malcolm
Diary of a Wimpy Kid. Fight or Flight. Book 21 - Jeff Kinney
Książka
59,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Diary of a Wimpy Kid. Fight or Flight. Book 21
Jeff Kinney
Życie pszczół wyd. ilustrowane - Maeterlinck Maurice
Książka
60,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Życie pszczół wyd. ilustrowane
Maeterlinck Maurice

Szczegółowe informacje na temat książki The Longevity Blueprint

EAN: 9780785846413
Autor: Books Editors
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 192
Format: 150x214
Rok wydania: 2026
Data premiery: 2026-02-26

Warto przeczytać również

 Czytaj z Albikiem. Dinozaury
Książka
69,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
90,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Dinozaury
Czytaj z Albikiem. Ciało Człowieka
Książka
69,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
90,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Ciało Człowieka
Czytaj z Albikiem. Transport
Książka
69,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
90,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Transport
CzuCzu Moto puzzle Traktor
Gra
47,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
CzuCzu Moto puzzle Traktor
CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+ - Opracowanie Zbiorowe
Książka
38,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+
Opracowanie Zbiorowe
Eurobusiness - gra planszowa
Gra
41,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,56 zł  - sugerowana cena detaliczna
Eurobusiness - gra planszowa
Bez śladu - Adam Bielecki, Dominik Szczepański
Książka
89,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bez śladu
Adam Bielecki, Dominik Szczepański
Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów
Książka
69,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
86,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - Giulia Enders
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała
Giulia Enders
Przegrani. Legendarne porażki świata gier - Michał Pisarski
Książka
59,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przegrani. Legendarne porażki świata gier
Michał Pisarski

Zainspiruj się podobnymi wyborami

 Trędowata Tom 2 - Helena Mniszkówna
Książka
31,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trędowata Tom 2
Helena Mniszkówna
Superman. Człowiek ze Stali. Tom 1 - Opracowanie Zbiorowe
Książka
121,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
199,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Superman. Człowiek ze Stali. Tom 1
Opracowanie Zbiorowe
Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Wesoła Nauka
Książka
254,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
340,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Wesoła Nauka
Czytaj z Albikiem. Mówiące pióro Albik 1.0
Zabawka
214,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
285,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Mówiące pióro Albik 1.0
Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Elementarz Przedszkolaka
Książka
254,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
340,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Elementarz Przedszkolaka
LEGO Technic Potężne maszyny 42233
Zabawka
18,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
20,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
LEGO Technic Potężne maszyny 42233
Ostoja: Rytm natury
Gra
22,46 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,94 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ostoja: Rytm natury
Kasztanek perła - John Steinbeck
Książka
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kasztanek perła
John Steinbeck
Hyperion T.1 - Dan Simmons
Książka
42,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hyperion T.1
Dan Simmons
Gra słowna Słowa na okrągło EP60439
Zabawka
86,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
130,29 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gra słowna Słowa na okrągło EP60439

Oceny i recenzje książki The Longevity Blueprint

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 100 zł


Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram