Name: Sztuka odpoczynku Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach
Brand: Czarna Owca
SKU: 148962
Price: 29.99 PLN
Availability: OutOfStock

Chwilowo niedostępny

29,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dostępne wydania i formaty:

Książka

Okładka twarda

Czarna Owca, wyd. 2021

29,99 zł

Książka

Okładka twarda

Czarna Owca, wyd. 2025

38,62 zł

Wydawnictwo:	Czarna Owca
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	304
Format:	140x225mm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

Bez śladu - Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Książka

89,90 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez śladu

Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Gra

41,81 zł

60,56 zł - sugerowana cena detaliczna

Eurobusiness - gra planszowa

Czujne Oko i rzecz niemożliwa - Dave Eggers

Książka

40,88 zł

58,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czujne Oko i rzecz niemożliwa

Dave Eggers

Nowa chemia to jest chemia podręcznik 1 liceum i technikum zakres rozszerzony EDYCJA 2024 - Szymońska Joanna, Styka-Wlazło Szarota

Książka

57,99 zł

64,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowa chemia to jest chemia podręcznik 1 liceum i technikum zakres rozszerzony EDYCJA 2024

Szymońska Joanna, Styka-Wlazło Szarota

Gra

185,91 zł

224,24 zł - sugerowana cena detaliczna

Na skrzydłach

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Roślinne historie

Dawid Oleszko

CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+ - Opracowanie Zbiorowe

Książka

38,44 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+

Opracowanie Zbiorowe

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Dinozaury

Przegrani. Legendarne porażki świata gier - Michał Pisarski

Książka

59,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przegrani. Legendarne porażki świata gier

Michał Pisarski

Gra

82,31 zł

121,63 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra Toriki Wyspa rozbitków

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Książka

14,49 zł

14,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Superblok Las

Praca zbiorowa

Cudze życie. Nowy początek - Paweł Nowak

Książka

35,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cudze życie. Nowy początek

Paweł Nowak

Ochrona ludności Zarządzanie kryzysowe - Zieliński Krzysztof

Książka

46,33 zł

48,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ochrona ludności Zarządzanie kryzysowe

Zieliński Krzysztof

Ajurweda Podręcznik dbania o siebie - Sarah Kucera

Książka

30,33 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurweda Podręcznik dbania o siebie

Sarah Kucera

Jak pracować z dzieckiem z ADHD w domu i szkole Poradnik dla rodziców i nauczycieli - Zdrojewska Justyna, Chromik-Kovaćs Joanna

Książka

27,22 zł

36,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pracować z dzieckiem z ADHD w domu i szkole Poradnik dla rodziców i nauczycieli

Zdrojewska Justyna, Chromik-Kovaćs Joanna

Łatwa Muzyka filmowa 2 dla początkujących - Agnieszka Górecka

Książka

38,30 zł

42,04 zł - sugerowana cena detaliczna

Łatwa Muzyka filmowa 2 dla początkujących

Agnieszka Górecka

Operacja Tuchola Antypolska akcja Kremla - Leszek Szerepka

Książka

22,99 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Operacja Tuchola Antypolska akcja Kremla

Leszek Szerepka

Błysk i blask. Skrzydlaci przyjaciele - Praca zbiorowa

Książka

17,49 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Błysk i blask. Skrzydlaci przyjaciele

Praca zbiorowa

Zawsze jest ciąg dalszy. Rozmowy z psychoterapeutami - Justyna Dąbrowska

Książka

30,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zawsze jest ciąg dalszy. Rozmowy z psychoterapeutami

Justyna Dąbrowska

Najciekawsze przypadki w psychologii - Geoff Rolls

Książka

34,24 zł

43,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Najciekawsze przypadki w psychologii

Geoff Rolls

O książce Sztuka odpoczynku Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach

Zapracowanie stało się dzisiaj powodem do dumy. Chwalimy się, jak bardzo jesteśmy zajęci, a jednocześnie jesteśmy przemęczeni. Dlatego powinniśmy potraktować wypoczynek jako przejaw troski o siebie. Ta książka, oparta na wielu rzetelnych badaniach naukowych, podpowie nam, jak to zrobić. Jak się relaksujemy? Co uspokaja nasz umysł? Dzięki czemu nasze ciało otrzymuje nową energię? W swojej nowatorskiej książce Claudia Hammond oparła się na największej do tej pory ogólnoświatowej ankiecie na temat odpoczynku, w której wzięło udział osiemnaście tysięcy osób ze stu trzydziestu krajów. Jej wyniki pokazały, jak ludzie odpoczywają i w jaki sposób relaks wiąże się ze stanem zdrowia. Wymieniając – od końca – dziesięć najpopularniejszych form wypoczynku, autorka wyjaśnia, dlaczego relaks jest ważny, a także przytacza wyniki badań naukowych, by móc ustalić, co naprawdę działa. Na koniec przedstawia mapę prowadzącą do bardziej zrelaksowanego, bardziej zrównoważonego życia, która pozwoli każdemu z nas odkryć, jak, gdzie i kiedy uda nam się najlepiej wypocząć. Sztuka odpoczynku znalazła się na krótkiej liście książek nominowanych do nagrody Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego dla najlepszej książki popularnonaukowej. Fascynująca, dowcipna, świetnie napisana… Jeśli przyjąć, że najlepszym odpoczynkiem jest czytanie, to ta książka stanowi odpowiednik naukowej sjesty. Niestety, jest tak intrygująca, że trudno przy niej odpocząć. „Observer” Claudia Hammond jest autorką wielu nagradzanych książek i dziennikarką radiową, prowadzi też zajęcia na temat publicznej wiedzy o psychologii na uniwersytecie w Sussex. W swoim programie radiowym All in the the Mind (Wszystko jest w umyśle) nadawanym na antenie BBC Radio4 propaguje wiedzę o psychologii i zdrowiu psychicznym.

Podobne do Sztuka odpoczynku Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach

Książka

30,64 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Podwójna rozgrywka

Maja Gulka

Na zdrowie! Jak trzeźwiałam w kulturze picia - Holly Whitaker

Książka

29,44 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Na zdrowie! Jak trzeźwiałam w kulturze picia

Holly Whitaker

Książka

36,81 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja lewa joga

Paulina Młynarska

Światło na krańcach świata. Mały atlas latarni morskich - Gonzalez-Macias Jose Luis

Książka

47,82 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Światło na krańcach świata. Mały atlas latarni morskich

Gonzalez-Macias Jose Luis

Zabić ból Imperium oszustwa i kulisy epidemii opiatowej w USA - Barry Meier

Książka

25,30 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabić ból Imperium oszustwa i kulisy epidemii opiatowej w USA

Barry Meier

Jedzenie emocjonalne i inne podjadania Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem - Derda Joanna, Pawłowska Marta

Książka

30,32 zł

37,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedzenie emocjonalne i inne podjadania Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem

Derda Joanna, Pawłowska Marta

Dzień bez teleranka Jak się żyło w stanie wojennym - Anna Mieszczanek

Książka

32,90 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzień bez teleranka Jak się żyło w stanie wojennym

Anna Mieszczanek

Gorsze Jak nauka pomyliła się co do kobiet - Angela Saini

Książka

30,88 zł

48,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gorsze Jak nauka pomyliła się co do kobiet

Angela Saini

Perfekcyjni do bólu Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie - Rutherford Margaret Robinson

Książka

36,92 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Perfekcyjni do bólu Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie

Rutherford Margaret Robinson

Książka

30,33 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurweda Podręcznik dbania o siebie

Sarah Kucera

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa - Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan

Książka

26,38 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa

Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan

Książka

26,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Snowflake

Louise Nealon

Zaburzony umysł Co nietypowe mózgi mówią o nas samych - Eric Kandell

Książka

31,57 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaburzony umysł Co nietypowe mózgi mówią o nas samych

Eric Kandell

Psie sucharki 2. Wszystkie słowa, które musisz znać, żeby obsłużyć swojego psa - Maria Apoleika

Książka

31,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psie sucharki 2. Wszystkie słowa, które musisz znać, żeby obsłużyć swojego psa

Maria Apoleika

Na tropie niewyjaśnionych katastrof lotniczych - Christine Negroni

Książka

34,40 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Na tropie niewyjaśnionych katastrof lotniczych

Christine Negroni

Kotański. Bóg Ojciec. Konfrontacja. Opowieść o legendarnym twórcy Monaru - Anna Kamińska

Książka

46,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kotański. Bóg Ojciec. Konfrontacja. Opowieść o legendarnym twórcy Monaru

Anna Kamińska

Zabójcze aplikacje Jak smartfony zmieniły nasz świat - Michał Wiśniewski

Książka

23,61 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabójcze aplikacje Jak smartfony zmieniły nasz świat

Michał Wiśniewski

Książka

27,58 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedy umiera król

Elina Backman

Książka

30,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zawsze jest ciąg dalszy. Rozmowy z psychoterapeutami

Justyna Dąbrowska

Naturalna odporność Radzi Matka Aptekarka - Ana Krysiewicz

Książka

27,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Naturalna odporność Radzi Matka Aptekarka

Ana Krysiewicz

Nad życie. Czego uczą nas umierający - Wojciech Harpula, Maria Mazurek

Książka

21,62 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nad życie. Czego uczą nas umierający

Wojciech Harpula, Maria Mazurek

Książka

31,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

My, TRANS

Piotr Jacoń

Ucieczka od bezradności - Tomasz Stawiszyński

Książka

31,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ucieczka od bezradności

Tomasz Stawiszyński

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - Edith Eger

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Edith Eger

Książka

29,44 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uratować Missy

Beth Morrey

Książka

30,55 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pół roku na Saturnie

Małgorzata Sidz

Książka

25,83 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pamiętam

Piotr Stankiewicz

Jak się dogadywać mimo różnic? Instrukcja obsługi typów osobowości - Stefanie Stahl

Książka

31,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak się dogadywać mimo różnic? Instrukcja obsługi typów osobowości

Stefanie Stahl

Od ucha do ucha Homo sapiens się śmieje - Łukasz Jach

Książka

29,31 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Od ucha do ucha Homo sapiens się śmieje

Łukasz Jach

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą wyd. 2024 - Thomas Erikson

Książka

43,57 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą wyd. 2024

Thomas Erikson

Inne książki Claudia Hammond

Sztuka odpoczynku. Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach - Claudia Hammond

Książka

38,62 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka odpoczynku. Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach

Claudia Hammond

Szczegółowe informacje na temat książki Sztuka odpoczynku Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach

Wydawnictwo:	Czarna Owca
EAN:	9788381437219
Autor:	Claudia Hammond
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	304
Format:	140x225mm
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-08-31
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Czarna Owca Wspólna 35/5 00-519 Warszawa PL e-mail: [email protected]