41,44 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy 2026-09-23

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Święty Wojciech
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Liczba stron:	200
Format:	17.0x24.5cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Projekt Relaks czyli jak zapanować nad życiowym chaosem Ponad 60 metod, technik i wskazówek relaksacyjnych! Justyna Wiśniewska

Recepta na energię Ejlertsson Lina

76,44 zł

Projekt Relaks czyli jak zapanować nad życiowym chaosem Ponad 60 metod, technik i wskazówek relaksacyjnych! Justyna Wiśniewska

Troszki, czyli kroplówka z nadziei Filip Cembala

77,44 zł

Inni klienci wybierają również

Bogaty ojciec, biedny ojciec. Czego bogaci uczą swoje dzieci na temat pieniędzy i o czym nie wiedzą biedni i średnia klasa - Robert T. Kiyosaki, Sharon L. Lechter

Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg - Katarzyna Stachowicz

Książka

29,65 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg

Katarzyna Stachowicz

Mowa koni 2 Fundamenty komunikacji z końmi - Sharon Wilsie

Książka

53,79 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mowa koni 2 Fundamenty komunikacji z końmi

Sharon Wilsie

Zdrowa dawka DOSE. Optymalizuj pracę mózgu i ciała, regulując uwalnianie dopaminy, oksytocyny, serotoniny i endorfin - TJ Power

Książka

29,87 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowa dawka DOSE. Optymalizuj pracę mózgu i ciała, regulując uwalnianie dopaminy, oksytocyny, serotoniny i endorfin

TJ Power

Chrup! Mlask! Mniam! Rozszerzanie diety i żywienie wyd. 2024 - Michalina Klukowska

Książka

48,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chrup! Mlask! Mniam! Rozszerzanie diety i żywienie wyd. 2024

Michalina Klukowska

Kod ciała Odblokuj naturalną zdolność organizmu do samouzdrawiania - Bradley Nelson

Książka

47,96 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod ciała Odblokuj naturalną zdolność organizmu do samouzdrawiania

Bradley Nelson

Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć - Natalia Ziopaja

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć

Natalia Ziopaja

Inteligencja erotyczna. Jak utrzymać bliskość w relacji [wyd. 2023] - Esther Perel

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Inteligencja erotyczna. Jak utrzymać bliskość w relacji [wyd. 2023]

Esther Perel

Apteczka olejków eterycznych - Zielinski Sabrina Ann

Książka

57,99 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Apteczka olejków eterycznych

Zielinski Sabrina Ann

Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl - Stina Lönnkvist

Książka

69,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl

Stina Lönnkvist

O książce Projekt Relaks czyli jak zapanować nad życiowym chaosem Ponad 60 metod, technik i wskazówek relaksacyjnych!

Najnowocześniejszy na rynku planer z technikami i metodami relaksacyjnymi Opis zawartości: 1. Kalendaria na każdy miesiąc roku 2. Eksperckie wprowadzenie w temat czyli informacje dot. stresu, jego objawów oraz metod przeciwdziałania czyli wejścia w relaksację i wyboru odpowiednich dla siebie technik 3. Psychozabawa i ankieta 4. Ciekawostki z różnych stron świata czyli szczęście po skandynawsku czy japońsku, relaks po amerykańsku i inne 5. Przegląd wielu nowoczesnych oraz najnowszych technik relaksacyjnych dla ciała i umysłu według potrzeb, wieku i możliwości. Między innymi czytelnicy poznają: metodę fizjoterapeutyczną Gerdy Aleksander, techniki napinania i rozluźniania mięśni zwaną relaksem Jakobsona, techniki głębokiego oddychania Wima Hofa, dowiedzą się czym jest tapping, total immersion oraz relaksacja Bensona 6. Czytelnicy poznają również niestandardowe metody relaksacyjne takie jak: leczenie pączkami, relaksację jedzeniem czy relaksację sofroniczną 7. Przydatne listy kontrolne po każdym etapie poznawania nowych technik relaksacyjnych 8. Mnóstwo ciekawostek do wdrożenia od zaraz: relaks japoński w 5 minut, relaks dla młodych mam i wiele innych Dlaczego warto kupić nasz planer? • Jedyny na rynku taki bogaty organizer z przeglądem standardowych i sprawdzonych oraz tych mniej znanych, ale bardzo skutecznych metod i technik relaksacji • Przydatne listy kontrolne sprawdzające działanie przedstawionych technik • Spersonalizowany planer z miejscem na osobiste notatki i zapisywania efektów i postępów • Możliwość poznania w jednej publikacji dużej ilości (ponad 60) technik i metod relaksacyjnych, możliwość wyboru najlepszej dla siebie, dopasowanej do swoich preferencji. Autorka: Justyna Wiśniewska - urodzona w Poznaniu, obecnie mieszka w Niemczech. Certyfikowana aromaterapeutka i praktyk masażu aromaterapeutycznego oraz certyfikowany praktyk w zakresie masażu uciskowego stóp i dłoni, praktyk/facilitator metody ACCESS CONSCIOUSNESS BARS. Jest ambasadorka projektu KOBIECY CHALLENGE w Niemczech. Prowadzi bloga o nazwie „Justyna Wisniewska Zapach Zdrowia” (justynawisniewska.eu). Autorka artykułów i e-booków w zakresie aromaterapii i jej wpływu na zdrowie.

Podobne do Projekt Relaks czyli jak zapanować nad życiowym chaosem Ponad 60 metod, technik i wskazówek relaksacyjnych!

Listy do młodego poszukiwacza. Refleksje na drogę od starszego kolegi po fachu - Neale Donald Walsch, Em Claire

Książka

32,64 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Listy do młodego poszukiwacza. Refleksje na drogę od starszego kolegi po fachu

Neale Donald Walsch, Em Claire

Obrona skandynawska wyd. 2026 - Jerzy Konikowski

Książka

34,59 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Obrona skandynawska wyd. 2026

Jerzy Konikowski

In My Romance Era. Kolorowanka - Niemczak Anna

Książka

27,38 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

In My Romance Era. Kolorowanka

Niemczak Anna

Maneki-neko. Japoński sekret szczęścia i pomyślności - Nobuo Suzuki

Książka

42,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Maneki-neko. Japoński sekret szczęścia i pomyślności

Nobuo Suzuki

Miłość. I co wtedy? - Ewa Woydyłło, Joanna Olekszyk

Książka

32,32 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość. I co wtedy?

Ewa Woydyłło, Joanna Olekszyk

Rysowanie w 10 krokach. Ludzie - Justine Lecouffe

Książka

29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rysowanie w 10 krokach. Ludzie

Justine Lecouffe

Pancerniki i krążowniki liniowe I i II wojny światowej - E. V. Martindale

Książka

42,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pancerniki i krążowniki liniowe I i II wojny światowej

E. V. Martindale

Wojskowe ciężarówki z rodziny Tatra Force 3

Książka

55,40 zł

73,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Wojskowe ciężarówki z rodziny Tatra Force 3

Książka

31,86 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Podnieś głowę

Ewa Woydyłło

Jak być szczęśliwym wyd. 2026 - Liz Hoggard

Książka

32,32 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak być szczęśliwym wyd. 2026

Liz Hoggard

Kolorowanka antystresowa - Opracowanie Zbiorowe

Książka

11,99 zł

12,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kolorowanka antystresowa

Opracowanie Zbiorowe

Książka

38,39 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Recepta na energię

Ejlertsson Lina

365 stron życia. 2027 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

18,94 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

365 stron życia. 2027

Opracowanie Zbiorowe

Terapia psychodeliczna. Rewolucyjne podejście do przywracania zdrowia psychicznego i odzyskiwania życia - Will van Derveer, Kaith Kurlander

Książka

21,68 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Język kwiatów

Peterson Stratten

Za uchylonymi drzwiami. Jak rozmawiać z dzieckiem w wieku 7-15 lat, by nie stracić kontaktu - Magdalena Boćko-Mysiorska

Książka

35,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Za uchylonymi drzwiami. Jak rozmawiać z dzieckiem w wieku 7-15 lat, by nie stracić kontaktu

Magdalena Boćko-Mysiorska

Myślenie pytaniami wyd. 2026 - Marilee Adams

Książka

35,39 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Myślenie pytaniami wyd. 2026

Marilee Adams

Historia wojskowych ciężarówek Volvo - 100 lat w służbie

Książka

59,99 zł

84,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia wojskowych ciężarówek Volvo - 100 lat w służbie

Wybieram siebie. Odwaga, by żyć w zgodzie ze sobą - Jones Valerie

Książka

31,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wybieram siebie. Odwaga, by żyć w zgodzie ze sobą

Jones Valerie

Troszki, czyli kroplówka z nadziei - Filip Cembala

Książka

38,39 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Troszki, czyli kroplówka z nadziei

Filip Cembala

Wyczerpani życiem. O tym, co zrobić, kiedy zabraknie nam sił - Iza Maliszewska

Książka

39,59 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyczerpani życiem. O tym, co zrobić, kiedy zabraknie nam sił

Iza Maliszewska

ADHD. Jak skutecznie wspierać swój mózg? - Eric Gude, Cate Osborn

Książka

35,30 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD. Jak skutecznie wspierać swój mózg?

Eric Gude, Cate Osborn

Poczuj Swoją Wartość. Buduj pewność siebie i żyj pełnią życia - Joanna Bartczak-Kotulska, Joanna Kotulska

Książka

156,70 zł

249,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Poczuj Swoją Wartość. Buduj pewność siebie i żyj pełnią życia

Joanna Bartczak-Kotulska, Joanna Kotulska

Niezbędnik survivalowy. Schronienia w terenie - Wyrzykowski Marian, Frankowski Paweł

Książka

31,42 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niezbędnik survivalowy. Schronienia w terenie

Wyrzykowski Marian, Frankowski Paweł

Somatyczna terapia traumy. Skuteczne narzędzia wzmacniania relacji umysł-ciało - Jordan Dann

Książka

35,86 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Somatyczna terapia traumy. Skuteczne narzędzia wzmacniania relacji umysł-ciało

Jordan Dann

100 praw absolutnych. Niezmienne zasady sukcesu w biznesie i życiu - Brian Tracy

Książka

50,27 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

100 praw absolutnych. Niezmienne zasady sukcesu w biznesie i życiu

Brian Tracy

Książka

37,41 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To w życiu działa

Paul Conti

Książka

38,53 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Patyki, badyle

Urszula Zajączkowska

Fascynujące ryby. Kolorowanka relaksacyjna

Książka

25,86 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Fascynujące ryby. Kolorowanka relaksacyjna

Wycisz się! Kolorowanki antystresowe - Opracowanie Zbiorowe

Książka

13,32 zł

15,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wycisz się! Kolorowanki antystresowe

Opracowanie Zbiorowe

Szczegółowe informacje na temat książki Projekt Relaks czyli jak zapanować nad życiowym chaosem Ponad 60 metod, technik i wskazówek relaksacyjnych!

Wydawnictwo:	Święty Wojciech
EAN:	9788380654655
Autor:	Justyna Wiśniewska
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Liczba stron:	200
Format:	17.0x24.5cm
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-11-03
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	ŚWIĘTY WOJCIECH DOM MEDIALNY Sp.zo.o CHARTOWO 5 61-245 POZNAŃ PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Dinozaury

CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+ - Opracowanie Zbiorowe

Książka

38,44 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+

Opracowanie Zbiorowe

Gra

41,81 zł

60,56 zł - sugerowana cena detaliczna

Eurobusiness - gra planszowa

Bez śladu - Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Książka

89,90 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez śladu

Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Ciało Człowieka

Książka

69,27 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Transport

Przegrani. Legendarne porażki świata gier - Michał Pisarski

Książka

59,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przegrani. Legendarne porażki świata gier

Michał Pisarski

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Książka

69,28 zł

86,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - Giulia Enders

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała

Giulia Enders

Edukacja zdrowotna Graficzne karty pracy dla szkoły średniej - Sylwia Oszczyk

Książka

49,99 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Edukacja zdrowotna Graficzne karty pracy dla szkoły średniej

Sylwia Oszczyk

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Książka

31,44 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trędowata Tom 2

Helena Mniszkówna

Książka

30,29 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dom bestii

Katarzyna Bonda

System Samoocalenia Podłej Szumowiny. Tom 1 - Mo Xiang Tong Xiu

Książka

69,50 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

System Samoocalenia Podłej Szumowiny. Tom 1

Mo Xiang Tong Xiu

Superman. Człowiek ze Stali. Tom 1 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

121,99 zł

199,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Superman. Człowiek ze Stali. Tom 1

Opracowanie Zbiorowe

Bestseller. Szantaż - Katarzyna Michalak

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bestseller. Szantaż

Katarzyna Michalak

Kuferek ucznia Zestaw pomocy edukacyjnych

Gra

33,99 zł

51,97 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuferek ucznia Zestaw pomocy edukacyjnych

Harry Potter T.1-7 siedmiopak w.jubileuszowe - Mary GrandPre

Książka

299,99 zł

499,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Harry Potter T.1-7 siedmiopak w.jubileuszowe

Mary GrandPre

Czytaj z Albikiem. Mówiące pióro Albik 1.0

Zabawka

214,33 zł

285,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Mówiące pióro Albik 1.0

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Elementarz Przedszkolaka

Książka

254,79 zł

340,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Elementarz Przedszkolaka

Książka

39,65 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Oko potwora

Jacek Dukaj

Oceny i recenzje książki Projekt Relaks czyli jak zapanować nad życiowym chaosem Ponad 60 metod, technik i wskazówek relaksacyjnych!

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Zofia i kawałek wszystkiego Codzienna wdzięczność - Alicja Mazan-Mazurkiewicz

Książka

25,65 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zofia i kawałek wszystkiego Codzienna wdzięczność

Alicja Mazan-Mazurkiewicz

Ewangelie i Dzieje Apostolskie (dla młodzieży) obwoluta dla młodych skład jednołamowy - Praca zbiorowa

Książka

85,70 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ewangelie i Dzieje Apostolskie (dla młodzieży) obwoluta dla młodych skład jednołamowy

Praca zbiorowa

Religia 8 Podręcznik z ćwiczeniami Część 2 Mocą Ducha Świętego zmieniamy świat - Beata Zawiślak

Książka

34,99 zł

38,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Religia 8 Podręcznik z ćwiczeniami Część 2 Mocą Ducha Świętego zmieniamy świat

Beata Zawiślak

Autostrada do nieba Opowieść o Karolu Acutisie - Piotr Kaczmarek

Książka

13,00 zł

13,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Autostrada do nieba Opowieść o Karolu Acutisie

Piotr Kaczmarek

Odnaleziona nadzieja. Rozważania wokół encykliki SPE SALVI Benedykta XVI - Michał Jaworowski

Książka

15,55 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odnaleziona nadzieja. Rozważania wokół encykliki SPE SALVI Benedykta XVI

Michał Jaworowski

Róża, która widziała więcej - Eliza Piotrowska

Książka

25,21 zł

35,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Róża, która widziała więcej

Eliza Piotrowska

Jestem w Kościele. Święta i uroczystości - Sławomir Krzeszewski

Książka

12,99 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jestem w Kościele. Święta i uroczystości

Sławomir Krzeszewski

Nowy Testament z paginatorami (160 x 220) tłoczenie złote - Praca zbiorowa

Książka

89,30 zł

149,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowy Testament z paginatorami (160 x 220) tłoczenie złote

Praca zbiorowa

Pierwsza Komunia z Białą Kokardą - Jan Twardowski

Książka

30,70 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsza Komunia z Białą Kokardą

Jan Twardowski

Nowy Testament z paginatorami (160 x 220) tłoczenie srebrne - Praca zbiorowa

Książka

89,30 zł

149,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowy Testament z paginatorami (160 x 220) tłoczenie srebrne

Praca zbiorowa

KUBEK Z JEDNYM UCHEM - ks. Jan Twardowski

Książka

38,39 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

KUBEK Z JEDNYM UCHEM

ks. Jan Twardowski

Pismo Święte Nowy Testament oprawa niebieska - Opracowanie Zbiorowe

Książka

33,45 zł

50,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pismo Święte Nowy Testament oprawa niebieska

Opracowanie Zbiorowe

Książka

23,63 zł

35,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Spotkałyśmy Pana Jego słowo w nas żyje

Opracowanie Zbiorowe

Schronienie i siła Odkryj z Biblia nowe źródła swojej siły - Peter Abel

Książka

25,21 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Schronienie i siła Odkryj z Biblia nowe źródła swojej siły

Peter Abel

Religia 3 Pan Jezus nas karmi Podręcznik z ćwiczeniami Część 1 Szkoła podstawowa - Paweł Płaczek

Książka

32,37 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Religia 3 Pan Jezus nas karmi Podręcznik z ćwiczeniami Część 1 Szkoła podstawowa

Paweł Płaczek

Tylko dziś się liczy 10 przykazań spokoju i szczęścia Jana XXIII - Helmut Schlegel

Książka

29,44 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tylko dziś się liczy 10 przykazań spokoju i szczęścia Jana XXIII

Helmut Schlegel

Nowy Testament z infografikami Skład dwułamowy wersja srebrna - Praca zbiorowa

Książka

83,34 zł

139,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowy Testament z infografikami Skład dwułamowy wersja srebrna

Praca zbiorowa

Pismo Święte Nowy Testament oprawa biała - Opracowanie Zbiorowe

Książka

30,70 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pismo Święte Nowy Testament oprawa biała

Opracowanie Zbiorowe

Niebieska szuflada - Monika Białkowska, Henryk Seweryniak

Książka

27,40 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niebieska szuflada

Monika Białkowska, Henryk Seweryniak

Religia 4 Szukam miłości Podręcznik Liceum technikum - Radosław Mazur

Książka

48,77 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Religia 4 Szukam miłości Podręcznik Liceum technikum

Radosław Mazur