Name: Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?
Brand: Otwarte
SKU: 254011
Price: 38.49 PLN
Availability: InStock
Rating: 8.01 (127 reviews)

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dostępne wydania i formaty:

Książka

Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Wydawnictwo:	Otwarte
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	I
Liczba stron:	328
Format:	135 x 205
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? Dr Dorota N. Komar

Cierpliwe Genowefy, bezwstydne Magdaleny Anna Brzezińska

88,49 zł

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? Dr Dorota N. Komar

Niesamowita Słowiańszczyzna Janion Maria

78,49 zł

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? Dr Dorota N. Komar

Gdzie słońce spędza zimę. Historie z Andaluzji Agnieszka Zielińska

68,49 zł

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? Dr Dorota N. Komar

Teheran płonie. Zapiski z Iranu po ataku Izraela i USA Raha Nik-Andish

76,49 zł

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? Dr Dorota N. Komar

Potwory Kościoła. Prawdziwe historie przemocy Artur Nowak

78,49 zł

Inni klienci wybierają również

Życie i śmierć. Wielka księga pytań - Juan Luis Arsuaga, Juan Jose Millas

Książka

29,90 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie i śmierć. Wielka księga pytań

Juan Luis Arsuaga, Juan Jose Millas

Nowy Jork. Życie w wielkim mieście - Maja Klemp

Książka

43,88 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowy Jork. Życie w wielkim mieście

Maja Klemp

Oddział chorych na Rosję. Opowieść o Rosjanach czasów putinizmu - Kuba Benedyczak

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oddział chorych na Rosję. Opowieść o Rosjanach czasów putinizmu

Kuba Benedyczak

Granice życia. Co współczesna nauka mówi nam o świadomości, życiu i śmierci - Sam Parnia

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Granice życia. Co współczesna nauka mówi nam o świadomości, życiu i śmierci

Sam Parnia

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? - Wojtek Kardyś

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie?

Wojtek Kardyś

Więzy krwi. Władza, przywileje i zbrodnie rodziny Murdaugh - John Glatt

Książka

19,99 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Więzy krwi. Władza, przywileje i zbrodnie rodziny Murdaugh

John Glatt

Słucham. Rozmowy o telefonie zaufania - Lucyna Kicińska, Michał Dobrołowicz

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Słucham. Rozmowy o telefonie zaufania

Lucyna Kicińska, Michał Dobrołowicz

Dusza. Historia ludzkiego umysłu - Paul Ham

Książka

89,99 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dusza. Historia ludzkiego umysłu

Paul Ham

Książka

26,21 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gottland

Mariusz Szczygieł

Psychiatria w Polsce. Nieznane historie - Anna Mateja

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychiatria w Polsce. Nieznane historie

Anna Mateja

O książce Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?

Geny mogą rządzić twoim życiem… tylko jeśli im na to pozwolisz. Zamiast mówić „mam to w genach”, zapytaj „jak mogę to wykorzystać?”.

Doktor nauk biologicznych Dorota N. Komar udowadnia, że codzienne decyzje dotyczące snu, odżywiania, aktywności fizycznej i relacji mają realny wpływ na to, jak działają nasze geny. Nie zmienisz sekwencji DNA, ale możesz wpływać na to, jak działa. Możesz geny aktywować lub wyciszać, dzięki czemu wzmocnisz odporność, spowolnisz starzenie, poczujesz się lepiej psychicznie i poprawisz jakość życia.
To książka, która łączy najnowsze odkrycia epigenetyki i dane epidemiologiczne z tym, co tu i teraz możesz zrobić dla swojego zdrowia. Nauka nie musi być abstrakcyjna – może być praktyczna i wspierająca.

Dowiesz się:

Czy da się oszukać genetyczne przeznaczenie
Od czego zależy tempo starzenia się i jak możesz je spowolnić
Jak zmniejszyć ryzyko chorób

To książka dla wszystkich, którzy chcą żyć zdrowiej, mądrzej i bardziej świadomie –dla samych siebie i dla bliskich. Dla tych, którzy szukają rzetelnej wiedzy i praktycznych wskazówek.

Bo to, co masz zapisane w genach, to nie wyrok. To potencjał, który możesz wykorzystać.

Podobne do Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?

Śmierć i belgijska czekolada - Marta Moeglich

Książka

31,32 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Śmierć i belgijska czekolada

Marta Moeglich

Wielka Brytania. Upadek wielkości - Marek Rybarczyk

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka Brytania. Upadek wielkości

Marek Rybarczyk

Daisy i cesarz. Wszystkie namiętności księżnej - Dorota Ponińska

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Daisy i cesarz. Wszystkie namiętności księżnej

Dorota Ponińska

Książka

39,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mała wojenna biblioteka

Kate Thompson

Twoja ostatnia wiadomość - Gillian McAllister

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoja ostatnia wiadomość

Gillian McAllister

Dla kogo jest miasto? Jak stworzyć przestrzeń, która o nas dba - Magdalena Milert

Książka

33,80 zł

56,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dla kogo jest miasto? Jak stworzyć przestrzeń, która o nas dba

Magdalena Milert

Zdradzony przez Kościół Historia chłopca, który pozwał papieża - O'Gorman Colm

Książka

19,99 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdradzony przez Kościół Historia chłopca, który pozwał papieża

O'Gorman Colm

Anglik w Japonii. 10 lat w Kraju Wschodzącego Słońca - Broad Chris

Książka

35,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Anglik w Japonii. 10 lat w Kraju Wschodzącego Słońca

Broad Chris

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie?

Wojtek Kardyś

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siedem dni

Tomasz Sablik

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W domu kłamców

Kelsey Cox

Książka

37,22 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Księga Innych Miejsc

Keanu Reeves

Książka

33,79 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rumiankowa dolina

Mirosława Kubiak

Apartament pod Złotym Klonem - Barbara Kwinta

Książka

29,72 zł

48,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Apartament pod Złotym Klonem

Barbara Kwinta

Październikowa rdza - Agnieszka Kuchmister

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Październikowa rdza

Agnieszka Kuchmister

Książka

32,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Na zawsze Santorini

Katarzyna Leśniak

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy - Tulia Topa

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy

Tulia Topa

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyjaśniamy morderstwa

Richard Osman

Władcy wszechświata. Wyścig o geopolityczny podbój kosmosu - Emilio Cozzi

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Władcy wszechświata. Wyścig o geopolityczny podbój kosmosu

Emilio Cozzi

Siedem skór Esther Wilding - Holly Ringland

Książka

39,51 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siedem skór Esther Wilding

Holly Ringland

Książka

20,86 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mniej więcej Maddy

Lisa Genova

Sznurki starej marionetki - Małgorzata Węglarz

Książka

32,84 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sznurki starej marionetki

Małgorzata Węglarz

Kraina jednej szansy O edukacji w Korei Południowej - Anna Sawińska

Książka

36,59 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kraina jednej szansy O edukacji w Korei Południowej

Anna Sawińska

Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku - Tomasz Szlendak

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku

Tomasz Szlendak

Książka

25,30 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trzy dzikie psy i prawda

Markus Zusak

Książka

34,70 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Księgarnia nad jeziorem

Jenny Colgan

Książka

30,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kakao w czwartki

Michiko Aoyama

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Drzewa

Aya Kōda

Martwi nie piszą listów - Jędrzej Osiński

Książka

31,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Martwi nie piszą listów

Jędrzej Osiński

Książka

26,27 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocham, mama

Iliana Xander

Szczegółowe informacje na temat książki Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?

Wydawnictwo:	Otwarte
EAN:	9788381354813
Autor:	Dr Dorota N. Komar
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	I
Liczba stron:	328
Format:	135 x 205
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-08-27
Język wydania:	polski
Język oryginału:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Otwarte Sp. z o.o. Smolki 5 lok. 302 30-513 Kraków PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna - Mario Vargas Llosa

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna

Mario Vargas Llosa

Książka

38,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Atramentowa krew

Cornelia Funke

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie - Wojsiat Joanna

Książka

57,92 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

Wojsiat Joanna

Książka

34,60 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Efekt pandy

Marta Kisiel

Książka

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tutaj mieszka zło

Sonia Rosa

Książka

30,99 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Regiel

Michał Śmielak

Książka

36,88 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Eva Luna

Isabel Allende

Słowik i serce z kamienia - Carissa Broadbent

Książka

48,57 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Słowik i serce z kamienia

Carissa Broadbent

Miesiąc z komisarzem Montalbano - Andrea Camilleri

Książka

31,56 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Miesiąc z komisarzem Montalbano

Andrea Camilleri

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W domu kłamców

Kelsey Cox

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Mercedes. Za kulisami teamu F1 - Matt Whyman

Książka

37,97 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mercedes. Za kulisami teamu F1

Matt Whyman

Książka

26,94 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedyś Cię odnajdę

Małgorzata Rogala

Trening core - 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus. Wzmocnij tułów, dzięki prostym i bezpiecznym ćwiczeniom, które poprawią twoją postawę, zbudują równowagę i złagodzą ból pleców - Jonathan Su

Książka

40,90 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie w szczepionkę

Jakub Nowak

Art déco. Historia, sztuka, ludzie - Irma Kozina

Książka

62,82 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Art déco. Historia, sztuka, ludzie

Irma Kozina

Książka

34,90 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

To przez ten wiatr

Jakub Nowak

Książka

36,76 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

444

Maciej Siembieda

Rękopis znaleziony w Saragossie wyd. 2025 - Jan Potocki

Książka

63,34 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rękopis znaleziony w Saragossie wyd. 2025

Jan Potocki

Grzesznik ze Strehlen - Tomasz Duszyński

Książka

37,64 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Grzesznik ze Strehlen

Tomasz Duszyński

Tajwan - wyspa w oku cyklonu. Walka o przyszłość demokracji na świecie - Kristoffer Rønneberg

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajwan - wyspa w oku cyklonu. Walka o przyszłość demokracji na świecie

Kristoffer Rønneberg

Oceny i recenzje książki Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?

Średnia ocen:

8.01 /10

Liczba ocen:

127

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Adwokat diabłów. Opowieści z samego dna sądowego piekła - Paweł Matyja

Książka

45,49 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Adwokat diabłów. Opowieści z samego dna sądowego piekła

Paweł Matyja

Dziewczyna niczyja. Historia przetrwania i walki ofiary Epsteina - Virginia Roberts Giuffre

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziewczyna niczyja. Historia przetrwania i walki ofiary Epsteina

Virginia Roberts Giuffre

72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły - Antonio Antefermo

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły

Antonio Antefermo

Morderca w gumiakach. Historia największego polskiego seryjnego zabójcy - Kuciel Maciej

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Morderca w gumiakach. Historia największego polskiego seryjnego zabójcy

Kuciel Maciej

Quo vAIdis (twarda oprawa) - Andrzej Dragan

Książka

55,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Quo vAIdis (twarda oprawa)

Andrzej Dragan

banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem - Piotr Białasiewicz

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem

Piotr Białasiewicz

Batycka. Gorzki smak sukcesu - Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Batycka. Gorzki smak sukcesu

Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka

Wyczerpani życiem. O tym, co zrobić, kiedy zabraknie nam sił - Iza Maliszewska

Książka

39,59 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyczerpani życiem. O tym, co zrobić, kiedy zabraknie nam sił

Iza Maliszewska

Oficjalna księga kucharska Westeros. 77 przepisów na kultowe dania z Gry o tron oraz Rodu smoka - Cassandra Reeder, Joanne Bourne

Książka

55,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oficjalna księga kucharska Westeros. 77 przepisów na kultowe dania z Gry o tron oraz Rodu smoka

Cassandra Reeder, Joanne Bourne

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W domu kłamców

Kelsey Cox

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować - Dr med. Sheila de Liz

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować

Dr med. Sheila de Liz

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Quo vAIdis

Andrzej Dragan

Verity. Coraz większy mrok - Colleen Hoover

Książka

35,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Verity. Coraz większy mrok

Colleen Hoover

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zły kadr

K. Gawron

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bóg lasów

Liz Moore

Leoś idzie do przedszkola - Marianna Gierszewska

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Leoś idzie do przedszkola

Marianna Gierszewska

Nosorożec. O ojcach walczących o relacje z dziećmi - Marta Kawalec

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nosorożec. O ojcach walczących o relacje z dziećmi

Marta Kawalec

Siara. I nic nie jest jasne - Beata Biały

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siara. I nic nie jest jasne

Beata Biały

Czarnek. Biografia nieedukacyjna - Justyna Suchecka, Piotr Szostak

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czarnek. Biografia nieedukacyjna

Justyna Suchecka, Piotr Szostak

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łgarz

Diana Brzezińska