34,90 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Pascal
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	272
Rok wydania:	2026

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Kortyzolowa rewolucja. 8 kroków do wyjścia z pętli stresu Gniłka Anna

Recepta na energię Ejlertsson Lina

69,90 zł

Kortyzolowa rewolucja. 8 kroków do wyjścia z pętli stresu Gniłka Anna

Troszki, czyli kroplówka z nadziei Filip Cembala

70,90 zł

Inni klienci wybierają również

Zdrowa dawka DOSE. Optymalizuj pracę mózgu i ciała, regulując uwalnianie dopaminy, oksytocyny, serotoniny i endorfin - TJ Power

Książka

29,87 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowa dawka DOSE. Optymalizuj pracę mózgu i ciała, regulując uwalnianie dopaminy, oksytocyny, serotoniny i endorfin

TJ Power

Bogaty ojciec, biedny ojciec. Czego bogaci uczą swoje dzieci na temat pieniędzy i o czym nie wiedzą biedni i średnia klasa - Robert T. Kiyosaki, Sharon L. Lechter

Inteligencja erotyczna. Jak utrzymać bliskość w relacji [wyd. 2023] - Esther Perel

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Inteligencja erotyczna. Jak utrzymać bliskość w relacji [wyd. 2023]

Esther Perel

Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg - Katarzyna Stachowicz

Książka

29,65 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg

Katarzyna Stachowicz

Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć - Natalia Ziopaja

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć

Natalia Ziopaja

Chrup! Mlask! Mniam! Rozszerzanie diety i żywienie wyd. 2024 - Michalina Klukowska

Książka

48,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chrup! Mlask! Mniam! Rozszerzanie diety i żywienie wyd. 2024

Michalina Klukowska

Kod ciała Odblokuj naturalną zdolność organizmu do samouzdrawiania - Bradley Nelson

Książka

47,96 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod ciała Odblokuj naturalną zdolność organizmu do samouzdrawiania

Bradley Nelson

Apteczka olejków eterycznych - Zielinski Sabrina Ann

Książka

57,99 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Apteczka olejków eterycznych

Zielinski Sabrina Ann

Mowa koni 2 Fundamenty komunikacji z końmi - Sharon Wilsie

Książka

53,79 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mowa koni 2 Fundamenty komunikacji z końmi

Sharon Wilsie

Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl - Stina Lönnkvist

Książka

69,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl

Stina Lönnkvist

O książce Kortyzolowa rewolucja. 8 kroków do wyjścia z pętli stresu

Leżysz wieczorem w łóżku i nie możesz zasnąć? Tyjesz głównie w okolicach brzucha i twarzy? A może towarzyszy ci przewlekłe zmęczenie? Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiadasz „tak”, to wyraźny sygnał, że możesz mieć rozregulowany kortyzol, a twój układ nerwowy jest przeciążony przewlekłym stresem. Dowiedz się, jak odzyskać naturalną równowagę organizmu. To książka stworzona z myślą o osobach zmęczonych byciem zmęczonymi, których ciało przestało współpracować mimo ich starań. Poznaj codzienne nawyki niezbędne do przywrócenia energii i spokoju. Dowiedz się: ·Czym jest kortyzolowy brzuch. ·Dlaczego nie należy pić kawy na czczo. ·Jak poprzez ćwiczenia somatyczne i pracę z nerwem błędnym wyciszyć ciało. ·Czy warto używać okularów blokujących światło niebieskie. ·Dlaczego telefon nie powinien leżeć przy łóżku. ·Jaki związek z wysokim kortyzolem ma wypadanie włosów. ·Co próbuje ci przekazać ciało poprzez stłumione emocje. Kortyzol nie jest twoim wrogiem. To informacja o tym, jak często układ nerwowy uznaje świat za miejsce, w którym wciąż musisz czuwać. Pozwól ciału poczuć się bezpiecznie.

Podobne do Kortyzolowa rewolucja. 8 kroków do wyjścia z pętli stresu

Książka

23,50 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość, która wspiera

Joan Garriga

Smakowite drzewa. Wydanie rozszerzone - Małgorzata Dróżdż-Kalemba

Książka

46,38 zł

76,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Smakowite drzewa. Wydanie rozszerzone

Małgorzata Dróżdż-Kalemba

Jak dogadać się z maluchem. Wspieranie rozwoju społecznego i komunikacji od narodzin od czwartego roku życia - Anna Szczypczyk

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak dogadać się z maluchem. Wspieranie rozwoju społecznego i komunikacji od narodzin od czwartego roku życia

Anna Szczypczyk

Jak kochać dziecko. Dziecko w rodzinie - Janusz Korczak

Książka

19,27 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak kochać dziecko. Dziecko w rodzinie

Janusz Korczak

Książka

38,67 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oczami psa

Alexandra Horowitz

Jak pisać. Pamiętnik rzemieślnika - Stephen King

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pisać. Pamiętnik rzemieślnika

Stephen King

Zaburzenia statyki narządów miednicy u kobiet W gabinecie lekarza specjalisty Podstawy diagnostyki i leczenia - Barcz Ewa

Książka

86,99 zł

94,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaburzenia statyki narządów miednicy u kobiet W gabinecie lekarza specjalisty Podstawy diagnostyki i leczenia

Barcz Ewa

Dieta w zaburzeniach profilu lipidowego - Kargulewicz Angelika

Książka

56,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w zaburzeniach profilu lipidowego

Kargulewicz Angelika

Praca jako opiekun seniora - poradnik dla profesjonalistów - Praca zbiorowa

Książka

77,25 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Praca jako opiekun seniora - poradnik dla profesjonalistów

Praca zbiorowa

Projekt spektrum. Jak wspierać i rozumieć dziecko w spektrum autyzmu - Małgorzata Stańczyk

Książka

41,44 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Projekt spektrum. Jak wspierać i rozumieć dziecko w spektrum autyzmu

Małgorzata Stańczyk

Rodzicielstwo bliskości - Agnieszka Stein

Książka

25,83 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rodzicielstwo bliskości

Agnieszka Stein

Nowoczesny senior 2025 Przewodnik po cyfrowym świecie - Opracowanie Zbiorowe

Książka

40,91 zł

62,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowoczesny senior 2025 Przewodnik po cyfrowym świecie

Opracowanie Zbiorowe

W oczekiwaniu na dziecko - Murkoff Heidi

Książka

46,38 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

W oczekiwaniu na dziecko

Murkoff Heidi

Bliskość i granice. O motywacjach dzieci i drodze do rodzicielstwa opartego na współpracy - Krantz Lindgren Petra

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliskość i granice. O motywacjach dzieci i drodze do rodzicielstwa opartego na współpracy

Krantz Lindgren Petra

Książka

26,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Alchemia snów

Athena Laz

Dla dobra dziecka - Żukowska-Gołębiewska Justyna

Książka

28,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dla dobra dziecka

Żukowska-Gołębiewska Justyna

Jak wychować i nie zwariować? - Agnieszka Zdziebłowska

Książka

26,28 zł

32,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wychować i nie zwariować?

Agnieszka Zdziebłowska

Moja ciąża, czyli czas oczekiwania - Opracowanie Zbiorowe

Książka

26,21 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja ciąża, czyli czas oczekiwania

Opracowanie Zbiorowe

Cyfrowa pułapka. Jak chronić dzieci przed zagrożeniami w sieci - Terlikowska Małgorzata

Książka

39,93 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyfrowa pułapka. Jak chronić dzieci przed zagrożeniami w sieci

Terlikowska Małgorzata

Jak pracować z uzdrawiającą energią ciałaBezpieczne ćwiczenia, które wspierają witalność, odporność i regenerację - Bruce Robert

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą - Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą

Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

Elektromobilność w praktyce - Praca zbiorowa

Książka

68,70 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Elektromobilność w praktyce

Praca zbiorowa

Jak sobie na wsi radzić w nagłych wypadkach choroby przed przybyciem doktora i jak się obchodzić z chorymi - Wroński Władysław

Książka

61,50 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ocena ryzyka zawodowego w pigułce

Praca zbiorowa

Mamo, chcę kupę!. Jak skutecznie nauczyć malucha robić siku i kupę tam gdzie trzeba - Jamie Glowacki

Książka

34,32 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mamo, chcę kupę!. Jak skutecznie nauczyć malucha robić siku i kupę tam gdzie trzeba

Jamie Glowacki

Książka

17,49 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stwórz swój własny sukces

Rice Jordan

Weź życie w swoje ręce - Stamateas Samuel

Książka

17,49 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Weź życie w swoje ręce

Stamateas Samuel

Sztuka pisania perswazyjnych tekstów - Piotr R. Michalak i Jakub Woźniak

Książka

32,73 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka pisania perswazyjnych tekstów

Piotr R. Michalak i Jakub Woźniak

Książka

29,30 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Baba na keto wege

Wiktoria Mazur

ChodźMY na dwór. Jak natura uratowała moje macierzyństwo - Szymańska Karolina

Książka

39,61 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

ChodźMY na dwór. Jak natura uratowała moje macierzyństwo

Szymańska Karolina

Szczegółowe informacje na temat książki Kortyzolowa rewolucja. 8 kroków do wyjścia z pętli stresu

Wydawnictwo:	Pascal
EAN:	9788383175294
Autor:	Gniłka Anna
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	272
Rok wydania:	2026
Data premiery:	2026-06-17
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Pascal Sp. z o.o. Zapora 25 43-382 Bielsko-Biała PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Dinozaury

CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+ - Opracowanie Zbiorowe

Książka

38,44 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+

Opracowanie Zbiorowe

Gra

41,81 zł

60,56 zł - sugerowana cena detaliczna

Eurobusiness - gra planszowa

Bez śladu - Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Książka

89,90 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez śladu

Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Ciało Człowieka

Książka

69,27 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Transport

Przegrani. Legendarne porażki świata gier - Michał Pisarski

Książka

59,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przegrani. Legendarne porażki świata gier

Michał Pisarski

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Książka

69,28 zł

86,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - Giulia Enders

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała

Giulia Enders

Edukacja zdrowotna Graficzne karty pracy dla szkoły średniej - Sylwia Oszczyk

Książka

49,99 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Edukacja zdrowotna Graficzne karty pracy dla szkoły średniej

Sylwia Oszczyk

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Książka

31,44 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trędowata Tom 2

Helena Mniszkówna

Książka

30,29 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dom bestii

Katarzyna Bonda

System Samoocalenia Podłej Szumowiny. Tom 1 - Mo Xiang Tong Xiu

Książka

69,50 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

System Samoocalenia Podłej Szumowiny. Tom 1

Mo Xiang Tong Xiu

Superman. Człowiek ze Stali. Tom 1 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

121,99 zł

199,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Superman. Człowiek ze Stali. Tom 1

Opracowanie Zbiorowe

Bestseller. Szantaż - Katarzyna Michalak

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bestseller. Szantaż

Katarzyna Michalak

Kuferek ucznia Zestaw pomocy edukacyjnych

Gra

33,99 zł

51,97 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuferek ucznia Zestaw pomocy edukacyjnych

Harry Potter T.1-7 siedmiopak w.jubileuszowe - Mary GrandPre

Książka

299,99 zł

499,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Harry Potter T.1-7 siedmiopak w.jubileuszowe

Mary GrandPre

Czytaj z Albikiem. Mówiące pióro Albik 1.0

Zabawka

214,33 zł

285,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Mówiące pióro Albik 1.0

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Elementarz Przedszkolaka

Książka

254,79 zł

340,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Elementarz Przedszkolaka

Książka

39,65 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Oko potwora

Jacek Dukaj

Oceny i recenzje książki Kortyzolowa rewolucja. 8 kroków do wyjścia z pętli stresu

Średnia ocen:

8.67 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Miłość i inne obsesje - Agnieszka Sztyler-Turovsky

Książka

34,70 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość i inne obsesje

Agnieszka Sztyler-Turovsky

Dookoła świata z dziećmi. Gdzie i kiedy pojechać? - Opracowanie Zbiorowe

Książka

81,20 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dookoła świata z dziećmi. Gdzie i kiedy pojechać?

Opracowanie Zbiorowe

Książka

33,64 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Skarga

Bartosz Bełkowski Jan

Czarnogóra - Aleksandra Zagórska-Chabros

Książka

31,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czarnogóra

Aleksandra Zagórska-Chabros

Książka

25,86 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Macedonia Północna

Aleksandra Zagórska-Chabros

Air fryer w 15 minut. Słodko, zdrowo, bez cukru - Kowalska Paulina

Książka

38,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer w 15 minut. Słodko, zdrowo, bez cukru

Kowalska Paulina

Polska na kolejowych szlakach. Architektura, historia, nowoczesność - Magdalena Stefańczyk, Krzysztof Bzowski

Książka

59,49 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polska na kolejowych szlakach. Architektura, historia, nowoczesność

Magdalena Stefańczyk, Krzysztof Bzowski

Tokio między pałeczkami. Stolica Japonii poza szlakiem. - Tomasz Cegielski

Książka

39,63 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tokio między pałeczkami. Stolica Japonii poza szlakiem.

Tomasz Cegielski

Bali. Opowieść Polki o życiu w balijskiej wiosce, gdzie codzienność staje się rytuałem - Łysko Arenika

Książka

49,24 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bali. Opowieść Polki o życiu w balijskiej wiosce, gdzie codzienność staje się rytuałem

Łysko Arenika

Polska z dzieckiem. Niezwykłe pomysły na rodzinne podróże - Mikołaj Gospodarek

Książka

48,60 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polska z dzieckiem. Niezwykłe pomysły na rodzinne podróże

Mikołaj Gospodarek

Książka

46,38 zł

76,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Smakowite drzewa. Wydanie rozszerzone

Małgorzata Dróżdż-Kalemba

O płodności i niepłodności. Czego ginekolog ci nie powie - Tadeusz Oleszczuk, Małgorzata Zielińska

Książka

37,53 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O płodności i niepłodności. Czego ginekolog ci nie powie

Tadeusz Oleszczuk, Małgorzata Zielińska

Książka

32,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rumunia

Michał Torz

Magnetyzm roślin. Rytuały, które wzmacniają energię - Łapińska Iwona

Książka

42,67 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Magnetyzm roślin. Rytuały, które wzmacniają energię

Łapińska Iwona

Archiprzewodnik po Polsce - Robert Konieczny

Książka

82,84 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Archiprzewodnik po Polsce

Robert Konieczny

Książka

44,72 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Paryż

Opracowanie Zbiorowe

Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek - Małgorzata Zielińska

Książka

37,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek

Małgorzata Zielińska

Więcej białka. Zdrowe proteinowe przepisy - Aleksandra Skotnicka

Książka

47,50 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Więcej białka. Zdrowe proteinowe przepisy

Aleksandra Skotnicka

Czarnogóra. Czarna perła Adriatyku i życie w rytmie polako, polako - Krause-Radović Anna

Książka

38,59 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czarnogóra. Czarna perła Adriatyku i życie w rytmie polako, polako

Krause-Radović Anna

Książka

29,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nasza

Małgorzata Węglarz