Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem - audiobook MP3 Katarzyna Skórzewska
Audiobook

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem - audiobook
Słuchaj fragmentu:
0:00 / 0:00
32,99 zł
54,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Produkt cyfrowy – do pobrania
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: Woblink
Dostępne wydania i formaty:
Audiobook
MP3
Znak Literanova, wyd. 2025 
32,99 zł
Ebook
EPUB+MOBI
Znak Literanova, wyd. 2025 
29,99 zł
Książka
Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Znak Literanova, wyd. 2025 
41,99 zł
Wydawnictwo: Znak Literanova
Format: MP3
Lektor: Kinga Suchan
Liczba stron wydania papierowego: 304
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej
Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem - audiobook
32,99 zł
Kortyzol – twój sprzymierzeniec w walce ze stresem
Budzi Cię do życia, motywuje do działania, sygnalizuje zagrożenie, broni przed skutkami stresu, głodu, upału i chłodu. W odpowiedzi na stres kortyzol wprowadza cię w tryb walki lub ucieczki i przygotowuje organizm do działania. Jego długotrwałe wysokie stężenie może prowadzić do wypalenia zawodowego, problemów zdrowotnych, kłopotów ze snem i obniżonej odporności. Nie wiesz, co robić, gdy zaczyna kontrolować twoje życie? Przejmij kontrolę nad kortyzolem!
Dr n. med. Katarzyna Skórzewska, uznana specjalistka ginekologii i endokrynologii, dzieli się swoją wiedzą i wieloletnim doświadczeniem w pierwszej polskiej książce o kortyzolu. W przystępny sposób opowiada o tym potężnym hormonie i przekonuje, że jeśli odpowiednio się go oswoi, stanie się on naszym sprzymierzeńcem.
• Co zrobić, żeby uniknąć chorób związanych z wysokim poziomem kortyzolu, i jak je leczyć, gdy już się pojawią?
• W jaki sposób antykoncepcja hormonalna wpływa na poziom kortyzolu?
• Kiedy pić kawę, żeby sobie nie szkodzić?
• Dlaczego telefony do mamy są ważne – i dobre dla zdrowia – nawet wtedy, gdy jesteśmy dorośli?
„Kortyzol” to praktyczne kompendium wiedzy o hormonie, który rządzi twoim życiem, oparte na wynikach najnowszych badań. Dzięki tej książce dowiesz się, jak skutecznie obniżyć stężenie kortyzolu, odzyskać wewnętrzną równowagę i zamienić stres w źródło energii i siły.
Weź kortyzol w swoje ręce!

Podobne do Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem - audiobook

 Halny. Wiatr, który niesie obłęd - audiobook - Dawid Góra
Audiobook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Halny. Wiatr, który niesie obłęd - audiobook
Dawid Góra
Rumor - audiobook - Robert Małecki
Audiobook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rumor - audiobook
Robert Małecki
Gry zstępne - audiobook - Katarzyna Ryrych
Audiobook
29,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gry zstępne - audiobook
Katarzyna Ryrych
Tam, gdzie kwitną cytryny - audiobook - Aurora Tamigio
Audiobook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tam, gdzie kwitną cytryny - audiobook
Aurora Tamigio
Czas zatrzymany - audiobook - Maja Lunde
Audiobook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czas zatrzymany - audiobook
Maja Lunde
Gdy powrócą kanarki - audiobook - Laura Barrow
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gdy powrócą kanarki - audiobook
Laura Barrow
Do perfekcji - audiobook - Vincenzo Latronico
Audiobook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Do perfekcji - audiobook
Vincenzo Latronico
Niespokojne pokolenie. Jak wielkie przeprogramowanie dzieciństwa wywołało epidemię chorób psychicznych - audiobook - Jonathan Haidt
Audiobook
44,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niespokojne pokolenie. Jak wielkie przeprogramowanie dzieciństwa wywołało epidemię chorób psychicznych - audiobook
Jonathan Haidt
Skończyły mi się oczy - audiobook - Grażyna Jeromin-Gałuszka
Audiobook
39,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skończyły mi się oczy - audiobook
Grażyna Jeromin-Gałuszka
Ofiary władzy - audiobook - Inga Ergen
Audiobook
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ofiary władzy - audiobook
Inga Ergen
Mężczyzna, który rozmawiał z hienami - audiobook - Przemysław Piotrowski
Audiobook
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mężczyzna, który rozmawiał z hienami - audiobook
Przemysław Piotrowski
Antysemickie chrześcijaństwo - audiobook - Stanisław Obirek, Artur Nowak
Audiobook
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Antysemickie chrześcijaństwo - audiobook
Stanisław Obirek, Artur Nowak
Polska na prochach - audiobook - Arkadiusz Lorenc
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Polska na prochach - audiobook
Arkadiusz Lorenc
Niemożliwe życie - audiobook - Matt Haig
Audiobook
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niemożliwe życie - audiobook
Matt Haig
Jak umrzeć na bogato - audiobook - Bella Mackie
Audiobook
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak umrzeć na bogato - audiobook
Bella Mackie
Współuzależnione - audiobook - Marek Sekielski
Audiobook
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Współuzależnione - audiobook
Marek Sekielski
Masz to po mnie. Jakie przekonania dostałyśmy od naszych matek i babek? - audiobook - Marta Szarejko
Audiobook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Masz to po mnie. Jakie przekonania dostałyśmy od naszych matek i babek? - audiobook
Marta Szarejko
Słucham. Rozmowy o telefonie zaufania - audiobook - Michał Dobrołowicz, Lucyna Kicińska
Audiobook
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Słucham. Rozmowy o telefonie zaufania - audiobook
Michał Dobrołowicz, Lucyna Kicińska
Biuro Ludzi Zagubionych - audiobook - Zuzanna Gajewska
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Biuro Ludzi Zagubionych - audiobook
Zuzanna Gajewska
Perseidy - audiobook - Ewa Przydryga
Audiobook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Perseidy - audiobook
Ewa Przydryga
Waga z głowy - audiobook - Kucewicz Katarzyna
Audiobook
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Waga z głowy - audiobook
Kucewicz Katarzyna
Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości - audiobook - Anna Lembke
Audiobook
40,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości - audiobook
Anna Lembke
Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - audiobook - Edith Eva Eger
Audiobook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - audiobook
Edith Eva Eger

Inne audiobooka Katarzyna Skórzewska

 Dopóki hormony nas nie rozłączą. Kiedy menopauza i andropauza wystawiają związek na próbę - audiobook - Zuzanna Kuffel, Świniarski Piotr, Katarzyna Skórzewska
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dopóki hormony nas nie rozłączą. Kiedy menopauza i andropauza wystawiają związek na próbę - audiobook
Zuzanna Kuffel, Świniarski Piotr, Katarzyna Skórzewska

Szczegółowe informacje na temat audiobooka Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem - audiobook

Wydawnictwo: Znak Literanova
EAN: 9788383672953
Autor: Katarzyna Skórzewska
Lektor: Kinga Suchan
Format: MP3
Liczba stron wydania papierowego: 304
Rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-03-24
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o.
Tadeusza Kościuszki 37
30-105 Kraków
PL
e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje audiobooka Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem - audiobook

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Chiny jednego dziecka - audiobook - Piotr Sochoń, Weronika Truszczyńska, Nadia Urban
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Chiny jednego dziecka - audiobook
Piotr Sochoń, Weronika Truszczyńska, Nadia Urban
Światło szczęścia - audiobook - Eric-Emmanuel Schmitt
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Światło szczęścia - audiobook
Eric-Emmanuel Schmitt
Odwet. O małych przyczynach wielkich kryzysów - audiobook - Malcolm Gladwell
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odwet. O małych przyczynach wielkich kryzysów - audiobook
Malcolm Gladwell
Jak wyjść z siebie. O złudzeniu niezależności i sile społecznych wię - audiobook - Agata Sikora
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak wyjść z siebie. O złudzeniu niezależności i sile społecznych wię - audiobook
Agata Sikora
Dziwna pogoda w Tokio - audiobook - Hiromi Kawakami
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziwna pogoda w Tokio - audiobook
Hiromi Kawakami
Szykuj sanie latem. Syberyjski mesjasz i podróż do kresu rosyjskiego snu o zbawieniu - audiobook - Morawiecki Jędrzej
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szykuj sanie latem. Syberyjski mesjasz i podróż do kresu rosyjskiego snu o zbawieniu - audiobook
Morawiecki Jędrzej
Gołoborze - audiobook - Maciej Siembieda
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gołoborze - audiobook
Maciej Siembieda
Wyżej niż kosz. Jak wyciągnąć dzieci sprzed ekranów i pokazać im, że warto marzyć - audiobook - Krystyna Romanowska, Marcin Gortat
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyżej niż kosz. Jak wyciągnąć dzieci sprzed ekranów i pokazać im, że warto marzyć - audiobook
Krystyna Romanowska, Marcin Gortat
Męska rzecz. Wszystko, co mężczyzna musi wiedzieć, by żyć długo i aktywnie - audiobook - Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Piotr Paweł Świniarski
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Męska rzecz. Wszystko, co mężczyzna musi wiedzieć, by żyć długo i aktywnie - audiobook
Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Piotr Paweł Świniarski
Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze - audiobook - Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze - audiobook
Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska
Berlin 1936 - audiobook - Oliver Hilmes
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Berlin 1936 - audiobook
Oliver Hilmes
Niepokonane - audiobook - William Faulkner
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niepokonane - audiobook
William Faulkner
Nie zapomnij nakarmić gołębi. Dziennik z Gazy - audiobook - Anonim
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie zapomnij nakarmić gołębi. Dziennik z Gazy - audiobook
Anonim
Revolterium - audiobook - Bernard Gromek
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Revolterium - audiobook
Bernard Gromek
Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków, dzięki którym odzyskasz radość życia - audiobook - Judith Joseph
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków, dzięki którym odzyskasz radość życia - audiobook
Judith Joseph
Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów - audiobook - Lorrie Kim
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów - audiobook
Lorrie Kim
Czego cię nie nauczą w Harvard Business School. Praktyczne porady legendarnego biznesmena. - audiobook - Mark H. McCormack
Audiobook
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czego cię nie nauczą w Harvard Business School. Praktyczne porady legendarnego biznesmena. - audiobook
Mark H. McCormack
Tydzień, zanim umrę - audiobook - Eun-chae Seo
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tydzień, zanim umrę - audiobook
Eun-chae Seo
Schronienie - audiobook - William Faulkner
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Schronienie - audiobook
William Faulkner
Granice życia. Co współczesna nauka mówi nam o świadomości, życiu i śmierci - audiobook - Sam Parnia
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Granice życia. Co współczesna nauka mówi nam o świadomości, życiu i śmierci - audiobook
Sam Parnia
Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 100 zł


Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram