Konto

Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat Greger Michael H. dr
Książka

65,50 zł
99,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
Wydawnictwo: Czarna Owca
Rodzaj oprawy: Okładka twarda
Wydanie: 1
Liczba stron: 856
Rok wydania: 2026
Zobacz więcej

Kup w zestawie

Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat
65,50 zł

Inni klienci wybierają również

O książce Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat

Żyj zdrowiej i dłużej dzięki temu znakomitemu poradnikowi dotyczącemu długowieczności autora bestsellera Jak nie umrzeć przedwcześnie . Wszyscy chcemy zachować zdrowie z biegiem lat, lecz ze względu na ogrom sprzecznych niekiedy porad i informacji trudno określić, jakich zaleceń naprawdę warto przestrzegać. W książce Jak się nie zestarzeć doktor Michael Greger omawia najlepsze recenzowane badania dotyczące starzenia się i długowieczności, a wyciągnięte z nich wnioski składają się na kompletny przewodnik, w którym opisane zostały optymalne metody wydłużania życia i spowalniania skutków starzenia się. Zainspirowany dietą i stylem życia stulatków z całego świata oraz mieszkańców tak zwanych niebieskich stref, gdzie ludzie żyją najdłużej, doktor Greger opisuje proste, oparte na dowodach naukowych podejścia do dbania o ważne aspekty funkcjonowania organizmu, dzięki którym czujemy się fizycznie i psychicznie młodo. Czy powiedzenie „kto codziennie jabłko zjada, tego lekarz rzadko bada” rzeczywiście jest słuszne? Czy z perspektywy długowieczności lepiej jest biegać cztery godziny tygodniowo, czy jeść dwie garści orzechów dwa razy w tygodniu? Ten pełen eksperckiej wiedzy poradnik stanowi zbiór praktycznych metod, które pozwalają żyć jak najdłużej i jak najzdrowiej oraz cieszyć się każdą chwilą.

Podobne do Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat

Szczegółowe informacje na temat książki Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat

Wydawnictwo: Czarna Owca
EAN: 9788382527070
Autor: Greger Michael H. dr
Rodzaj oprawy: Okładka twarda
Wydanie: 1
Liczba stron: 856
Rok wydania: 2026
Data premiery: 2026-06-17
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo Czarna Owca
Wspólna 35/5
00-519 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Oceny i recenzje książki Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat

Średnia ocen:
7.00 /10
Liczba ocen:
2
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 100 zł