Name: Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji
Brand: Prószyński i S-ka
SKU: 268381
Price: 34.21 PLN
Availability: InStock
Rating: 7.63 (41 reviews)

34,21 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dostępne wydania i formaty:

Książka

Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Prószyński i S-ka, wyd. 2025

34,21 zł

Ebook

EPUB+MOBI

Prószyński i S-ka, wyd. 2025

36,96 zł

wspólnie z

Wydawnictwo:	Prószyński i S-ka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	400
Format:	13.5x21.0cm
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji Małgorzata Serafin

Łabędzi śpiew. Diana, moja siostra Charles Spencer

74,21 zł

Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji Małgorzata Serafin

Skąd się wziął Karol Nawrocki. Andrzej Nowak rozmawia z prezydentem RP Andrzej Nowak, Nawrocki Karol

84,21 zł

Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji Małgorzata Serafin

Przesunąć horyzont. 20 lat później Martyna Wojciechowska

80,21 zł

Inni klienci wybierają również

Bez śladu - Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Książka

89,90 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez śladu

Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Prokurator. Kobieta,która się nie bała. Nowe wydanie - Małgorzata Ronc, Joanna Podgórska

Książka

19,78 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Prokurator. Kobieta,która się nie bała. Nowe wydanie

Małgorzata Ronc, Joanna Podgórska

Leonard Cohen. Świadek upadku aniołów - Christophe Lebold

Książka

69,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Leonard Cohen. Świadek upadku aniołów

Christophe Lebold

Z Watykanu w świat. Tajemnice papieskich podróży - Magdalena Wolińska-Riedi

Książka

29,99 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Z Watykanu w świat. Tajemnice papieskich podróży

Magdalena Wolińska-Riedi

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Powstańcy wyd. 2024

Magdalena Łucyan

Kobieta w Watykanie. Jak żyje się w najmniejszym państwie świata - Magdalena Wolińska-Riedi

Książka

27,93 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobieta w Watykanie. Jak żyje się w najmniejszym państwie świata

Magdalena Wolińska-Riedi

Coco Chanel. legenda i życie wyd. 2024 - Justine Picardie

Książka

57,63 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Coco Chanel. legenda i życie wyd. 2024

Justine Picardie

Opowieść mojej mamy. Ocalić rodzinną historię od zapomnienia - Małgorzata Wryk

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowieść mojej mamy. Ocalić rodzinną historię od zapomnienia

Małgorzata Wryk

Być jak Caravaggio. Życie i oszustwa genialnego fałszerza dzieł sztuki - Tony Tetro, Giampiero Ambrosi

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Być jak Caravaggio. Życie i oszustwa genialnego fałszerza dzieł sztuki

Tony Tetro, Giampiero Ambrosi

Rozmowy rzymskie. Pytania na czas niepokoju - Radosław Sikorski, Wojciech Giertych

Książka

52,49 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozmowy rzymskie. Pytania na czas niepokoju

Radosław Sikorski, Wojciech Giertych

O książce Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Czternaście kobiet – czternaście intymnych i szczerych rozmów o przepaści, znad której można zawrócić. Ich świadectwa mierzenia się z depresją to opowieści o przekraczaniu siebie, niestawianiu granic, pracowaniu ponad siły i braku odpoczynku. Opowieści o zaciskaniu zębów, braniu się w garść, dawaniu sobie rady. O ignorowaniu sygnałów płynących z ciała. To historie o dbaniu o to, by wszyscy wokół byli otoczeni opieką i zadowoleni. Grzeczne, perfekcyjne, oddane córki, matki, żony, partnerki, pracownice. To świadectwa, w których wiele kobiet odnajdzie własne doświadczenia, emocje, myśli, słowa. Swoje marzenia, złudzenia, problemy i tęsknoty. Mam nadzieję, że ta książka będzie wsparciem dla każdego, kto zmaga się z depresją. Bo depresję da się wyleczyć. Trzeba tylko zrobić pierwszy krok. Krok po pomoc. Po moc. Żeby odzyskać siebie. Małgorzata Serafin – prezenterka telewizyjna, dziennikarka newsowa. Pracę w mediach rozpoczęła w Superstacji, gdzie prowadziła programy „Raport” i „Finał dnia”, później związana była z Telewizją Polską. Na antenie TVP 1 prowadziła wywiady z politykami w programie „Polityka przy kawie”. Współtworzyła pasmo poranne i serwis „Info dzień” w TVP Info, a także telewizję w Wirtualnej Polsce. Była wydawczynią i prowadzącą serwisów informacyjnych. Po 11 latach w mediach mikrofon zamieniła na nożyczki i została fryzjerką. W trakcie pandemii doświadczyła kryzysu psychicznego po którym zaczęła dzielić się swoim świadectwem leczenia depresji. Na Youtubie prowadzi podcast „Bez farbowania”, do którego zaprasza osoby po kryzysach psychicznych. Autorka podcastu „W Czułym Zwierciadle” min. o DDA, uzależnieniach, dorosłych w spektrum autyzmu i z ADHD realizowanego dla miesięcznika „Zwierciadło”. Współautorka wraz z Markiem Sekielskim książki „Jest ok. To dlaczego nie chcę żyć?”(2024). Prywatnie kocha odkurzać, układać puzzle i jeść chipsy.

Podobne do Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Prosektorium. Tajemnice polskich medyków sądowych - Dawid Góra

Książka

30,29 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Prosektorium. Tajemnice polskich medyków sądowych

Dawid Góra

Odwet. O małych przyczynach wielkich kryzysów - Malcolm Gladwell

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwet. O małych przyczynach wielkich kryzysów

Malcolm Gladwell

Szkoła bardzo prywatna Moja elitarna brytyjska edukacja - Charles Spencer

Książka

38,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła bardzo prywatna Moja elitarna brytyjska edukacja

Charles Spencer

Książka

50,99 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobiece gadanie 2

Beata Biały

Kiedyś wszyscy byliśmy tu ludźmi. Reportaże z Palestyny - Dalia Mikulska

Książka

38,39 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedyś wszyscy byliśmy tu ludźmi. Reportaże z Palestyny

Dalia Mikulska

Miss. Zabójstwo Agnieszki Kotlarskiej - Ewa Wilczyńska

Książka

42,44 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Miss. Zabójstwo Agnieszki Kotlarskiej

Ewa Wilczyńska

Nadprzyrodzone. Śledztwo w sprawie duchów - Will Storr

Książka

38,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nadprzyrodzone. Śledztwo w sprawie duchów

Will Storr

Po szychcie. Życie w cieniu przemysłu. Opowieść o Górnym Śląsku - Pomykalscy Beata i Paweł

Książka

34,31 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Po szychcie. Życie w cieniu przemysłu. Opowieść o Górnym Śląsku

Pomykalscy Beata i Paweł

Dziewczyna niczyja. Historia przetrwania i walki ofiary Epsteina - Virginia Roberts Giuffre

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziewczyna niczyja. Historia przetrwania i walki ofiary Epsteina

Virginia Roberts Giuffre

Aranżacje w kolorze Blue. Notatki o miłości i budowaniu sobie życia - Amy Key

Książka

38,39 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Aranżacje w kolorze Blue. Notatki o miłości i budowaniu sobie życia

Amy Key

Książka

31,56 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozważania niepoważne

Umberto Eco

Prada. Historia rodziny - Tommaso Ebhardt

Książka

36,80 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Prada. Historia rodziny

Tommaso Ebhardt

Prywatne rewolucje. Dorastanie w nowych Chinach - Yuan Yang

Książka

47,43 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Prywatne rewolucje. Dorastanie w nowych Chinach

Yuan Yang

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polka na odwyku

Marek Sekielski

Książka

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kochając Sylvię Plath

Emily Van Duyne

Książka

25,30 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trzy dzikie psy i prawda

Markus Zusak

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Notatki dla Johna

Joan Didion

2100. Jak Azja tworzy naszą przyszłość - Simone Pieranni

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

2100. Jak Azja tworzy naszą przyszłość

Simone Pieranni

Cher. Autobiografia (część 1) - null null

Książka

33,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cher. Autobiografia (część 1)

null null

Tym. Człowiek szczery na trzy litery - Katarzyna Stoparczyk

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tym. Człowiek szczery na trzy litery

Katarzyna Stoparczyk

Nie czekam na szklankę wody. O świadomej niedzietności - Katarzyna Tubylewicz

Książka

29,84 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie czekam na szklankę wody. O świadomej niedzietności

Katarzyna Tubylewicz

Daliśmy radę, chłopaku Wspomnienia - Anthony Hopkins

Książka

39,51 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Daliśmy radę, chłopaku Wspomnienia

Anthony Hopkins

Idę do woja. Znani Polacy w armii PRL - Jerzy Kubrak

Książka

29,97 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Idę do woja. Znani Polacy w armii PRL

Jerzy Kubrak

Okno z widokiem na Fuji. Japonia - kraina szeptów i niedomówień - Dominika Giordano

Książka

37,61 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Okno z widokiem na Fuji. Japonia - kraina szeptów i niedomówień

Dominika Giordano

Intymne życie polskich poetów. O miłości z wzajemnością i pomimo wszystko - Małgorzata Czapczyńska

Książka

32,80 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Intymne życie polskich poetów. O miłości z wzajemnością i pomimo wszystko

Małgorzata Czapczyńska

Sekta śmierci. Jak ślepa wiara, manipulacja i obsesja mogą zniszczyć życie - John Glatt

Książka

26,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekta śmierci. Jak ślepa wiara, manipulacja i obsesja mogą zniszczyć życie

John Glatt

Tym. Wolałbym być psem - Ryszard Abraham

Książka

38,99 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tym. Wolałbym być psem

Ryszard Abraham

Imperium grzechu. Kronika zbrodni Kościoła - Artur Nowak, Arkadiusz Stempin

Książka

33,96 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Imperium grzechu. Kronika zbrodni Kościoła

Artur Nowak, Arkadiusz Stempin

Świątynia i śmietnik. Architektura dla życia - Grzegorz Piątek

Książka

53,80 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Świątynia i śmietnik. Architektura dla życia

Grzegorz Piątek

Czarująca poetka. O Marii Pawlikowskiej-Jasnorzewskiej - Joanna Jurgała-Jureczka

Książka

39,42 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czarująca poetka. O Marii Pawlikowskiej-Jasnorzewskiej

Joanna Jurgała-Jureczka

Inne książki Małgorzata Serafin

Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć? - Małgorzata Serafin, Marek Sekielski

Książka

32,21 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?

Małgorzata Serafin, Marek Sekielski

Szczegółowe informacje na temat książki Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Wydawnictwo:	Prószyński i S-ka
EAN:	9788383912882
Autor:	Małgorzata Serafin
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	400
Format:	13.5x21.0cm
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-10-14
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Prószyński Media Sp. z o.o. Rzymowskiego 28 02-697 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Urodzeni single. Siła, wolność i radość z życia w pojedynkę - Dr. Bella DePaulo

Książka

35,44 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Urodzeni single. Siła, wolność i radość z życia w pojedynkę

Dr. Bella DePaulo

Książka

20,44 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ogród w torebce

Romana Hasenehohl

Moc kłopotów Wytwórnik - Chmielewska Iwona

Książka

21,28 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Moc kłopotów Wytwórnik

Chmielewska Iwona

Słoiczki pełne szczęścia - Marcero Deborah

Książka

28,90 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Słoiczki pełne szczęścia

Marcero Deborah

Niezależność finansowa i emocjonalna dla kobiet - Anna Łukaszyn

Książka

34,66 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niezależność finansowa i emocjonalna dla kobiet

Anna Łukaszyn

Mała księga pozytywnych afirmacji i codziennych rytuałów. Jak podnieść wibracje swojej energii i przyciągnąć do siebie miłość, bogactwo, szczęście i spokój - Phoebe Garnsworthy

Książka

31,55 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pokonać strach

Klara Hanstein

Depresja Wszystko, co warto wiedzieć - Jonathan Rottenberg

Książka

56,99 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Depresja Wszystko, co warto wiedzieć

Jonathan Rottenberg

Siła autentyczności. Jak przestać przejmować się opinią innych, być sobą i osiągnąć pełnię możliwości - Michael Gervais, Kevin Lake

Dziesięć rzeczy, które warto wiedzieć na temat zdrowia psychicznego dzieci - Billy Garvey

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziesięć rzeczy, które warto wiedzieć na temat zdrowia psychicznego dzieci

Billy Garvey

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Wiek diagnozy. Jak obsesja na punkcie zdrowia czyni nas bardziej chorymi - Suzanne O'Sullivan

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiek diagnozy. Jak obsesja na punkcie zdrowia czyni nas bardziej chorymi

Suzanne O'Sullivan

Ćwiczenia z dysonansu - Tomasz Stawiszyński

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia z dysonansu

Tomasz Stawiszyński

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie - Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

Książka

22,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie

Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

Ciało. Arcydzieło siedmiu milionów lat ewolucji - Juan Luis Arsuaga

Książka

69,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało. Arcydzieło siedmiu milionów lat ewolucji

Juan Luis Arsuaga

Wczoraj byłaś zła na zielono - Eliza Kącka

Książka

37,99 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wczoraj byłaś zła na zielono

Eliza Kącka

Mistrzowie opowieści Skandynawskie lato - Opracowanie Zbiorowe

Książka

41,67 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mistrzowie opowieści Skandynawskie lato

Opracowanie Zbiorowe

Dziedzictwo. Ewolucyjne początki współczesnego... - Harvey Whitehouse

Książka

56,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziedzictwo. Ewolucyjne początki współczesnego...

Harvey Whitehouse

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wołanie o sens

Viktor E. Frankl

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu - Peter Attia

Książka

28,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu

Peter Attia

Książka

65,50 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Indiańskie lato

Hugo Pratt

Oceny i recenzje książki Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Średnia ocen:

7.63 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Pułkownik Domino - "CIHY” Cichoń Wojciech, Grzenda Artur

Książka

41,46 zł

68,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pułkownik Domino

"CIHY” Cichoń Wojciech, Grzenda Artur

Książka

32,34 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Książka kucharska niani Ogg

Terry Pratchett

Książka

35,52 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Milionerka

Manuela Gretkowska

Książka

44,64 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Modlitwa za Owena

John Irving

Książka

38,63 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Danse Macabre

Stephen King

Książka

29,67 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Colorado Kid wyd. 2026

Stephen King

Książka

32,99 zł

48,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabrakło nam jutra

Wioletta Sawicka

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Córka strażaka

Agnieszka Olszanowska

Zanim dziecko pójdzie do szkoły - Opracowanie Zbiorowe

Książka

28,99 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zanim dziecko pójdzie do szkoły

Opracowanie Zbiorowe

Książka

44,64 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Królowa Estera

John Irving

Klub książki CIA. Najpilniej strzeżona tajemnica zimnej wojny - Charlie English

Książka

33,69 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Klub książki CIA. Najpilniej strzeżona tajemnica zimnej wojny

Charlie English

Książka

39,43 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Para w ruch

Terry Pratchett

Ten, który wiedział - Willander Lambrell John

Książka

34,48 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ten, który wiedział

Willander Lambrell John

Na wschód od Edenu (wyd. filmowe) - John Steinbeck

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Na wschód od Edenu (wyd. filmowe)

John Steinbeck

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zbrodnia w hidżabie

Tanya Valko

Ruchome obrazki. Świat dysku wyd. 2026 - Terry Pratchett

Książka

40,40 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ruchome obrazki. Świat dysku wyd. 2026

Terry Pratchett

Książka

39,43 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkieletowa załoga

Stephen King

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Potwory z archiwum

Bicks Caroline

Jak rozpętałam największą seksaferę w Polsce - P. Emi

Książka

30,46 zł

48,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak rozpętałam największą seksaferę w Polsce

P. Emi

Książka

30,99 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przeskoczyć mur

Elżbieta Jodko-Kula