48,97 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Bookplan.pl
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	180
Format:	16.5x23.5cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Ćwiczebnik Czyli jak zadbać o zdrowie poprzez ruch Anna Garwolińska

Nie moja wina Łukasz Płoszajski

83,97 zł

Inni klienci wybierają również

Survival. Oficjalna instrukcja Armii Amerykańskiej - Departament Armii Stanów Zjednoczonych

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Survival. Oficjalna instrukcja Armii Amerykańskiej

Departament Armii Stanów Zjednoczonych

Roślinne historie - planer - Dawid Oleszko

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Roślinne historie - planer

Dawid Oleszko

Wyleczyć nieuleczalne Witamina C, choroby, infekcje, toksyny - Levy E. Thomas, MD, JD

Książka

47,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyleczyć nieuleczalne Witamina C, choroby, infekcje, toksyny

Levy E. Thomas, MD, JD

Głupie robaki i inne takie Polski - Marek Maruszczak

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głupie robaki i inne takie Polski

Marek Maruszczak

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Roślinne historie

Dawid Oleszko

Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych - Anna Skorupska

Książka

38,99 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych

Anna Skorupska

Zabójcza korekta - Stefano Bartezzaghi, Pier Mauro Tamburini

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabójcza korekta

Stefano Bartezzaghi, Pier Mauro Tamburini

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - Giulia Enders

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała

Giulia Enders

Jak zerwać z nałogiem bycia sobą - Joe Dispenza

Książka

63,99 zł

109,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zerwać z nałogiem bycia sobą

Joe Dispenza

Trauma w twoim ciele - Sara Szal Gottfried

Książka

25,30 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trauma w twoim ciele

Sara Szal Gottfried

O książce Ćwiczebnik Czyli jak zadbać o zdrowie poprzez ruch

Fizjoterapeuci lubią zadawać ćwiczenia do domu – to wie każdy, kto kiedykolwiek trafił do gabinetu fizjoterapii. Samodzielnie wykonywane ćwiczenia i techniki to tak zwana „autoterapia”, która będzie skuteczna, jeśli zadbamy o pewne szczegóły. Podczas wykonywania ćwiczeń i technik detale są jak znaki drogowe – jeśli je przeoczysz, to być może nic poważnego się nie stanie, ale możesz wylądować w zupełnie innym miejscu, niż sobie życzysz. „Ćwiczebnik” to zbiór najbardziej przydatnych, najczęściej zalecanych oraz najskuteczniejszych ćwiczeń i technik potrzebnych do powrotu lub utrzymania sprawności. Wyselekcjonowane zostały przez grupę aktywnie pracujących fizjoterapeutek i fizjoterapeutów, dla których wspólnym mianownikiem w pracy gabinetowej jest Terapia Manualna Rakowskiego oraz pasja w wykonywaniu swojego zawodu. Własne doświadczenia w indywidulanej pracy z pacjentami zdobywają w NZOZ Provita działającym w Bolesławcu od 1994r. Dla kogo jest „Ćwiczebnik”? Dla osób, które samodzielnie chcą uzyskać bądź utrzymać sprawność. Dla pacjentów, którzy uczęszczają na fizjoterapię i chcą poprawnie wykonać „zadanie domowe” od swojego fizjoterapeuty. Dla fizjoterapeutów, aby nie musieli już odręcznie rysować instrukcji lub rozpisywać ćwiczeń na kartce swoim pacjentom.

Podobne do Ćwiczebnik Czyli jak zadbać o zdrowie poprzez ruch

Olejki eteryczne dla zdrowego mózgu - Jodi Cohen

Książka

38,62 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Olejki eteryczne dla zdrowego mózgu

Jodi Cohen

Zmiana zaczyna się w głowie - Anna Sankowska-Dobrowolska

Książka

34,75 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmiana zaczyna się w głowie

Anna Sankowska-Dobrowolska

Dno miednicy. Kompletny przewodnik po centrum kobiecego ciała - Sara Reardon

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dno miednicy. Kompletny przewodnik po centrum kobiecego ciała

Sara Reardon

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła ziół

Patrycja Machałek

Książka

38,39 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie moja wina

Łukasz Płoszajski

Piękna skóra przez cały rok - Aneta Łańcuchowska, Wasilewska Monika

Książka

32,32 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Piękna skóra przez cały rok

Aneta Łańcuchowska, Wasilewska Monika

Tak sobie myślę. Część 3. Kogel-mogel w mojej głowie

Książka

28,87 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tak sobie myślę. Część 3. Kogel-mogel w mojej głowie

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok w zdrowym domu

Sylwia Panek

Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy - Giulia Enders

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy

Giulia Enders

Czosnek dla zdrowia. Żywienie medyczne - Elżbieta Frankowska

Książka

27,38 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czosnek dla zdrowia. Żywienie medyczne

Elżbieta Frankowska

Książka

34,67 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Apetyt na życie

Kielak Dariusz

Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu.Praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które pomagają wyciszyć emocje, odzyskać równowagę i usunąć codzienną presję - Mastropietro Sandra, Hallmann Sebastian

Zioła dla smaku, zdrowia i urody - Małgorzata Kaczmarczyk

Książka

34,59 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zioła dla smaku, zdrowia i urody

Małgorzata Kaczmarczyk

Strofantyna. Ukryty i zapomniany skarb medycyny - Kaegelmann Hans dr

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Strofantyna. Ukryty i zapomniany skarb medycyny

Kaegelmann Hans dr

Twoja własna darmowa apteka. Żyj bez chorób, żyj z godnością - Ward Gary

Książka

33,89 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoja własna darmowa apteka. Żyj bez chorób, żyj z godnością

Ward Gary

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Leczniczy rokitnik

Nikołaj Danikow

Książka

48,61 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Superdługowieczni

Topol Eric

Przeżyli i mają się dobrze. Z doswiadczeń lekarza - Letril (B17) i inne terapie żywieniowe w leczeniu pacjentów z rakiem - Binzel Philip E. Jr.

German organiczny - cudowne lekarstwo - Kazuhiko Asai

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

German organiczny - cudowne lekarstwo

Kazuhiko Asai

O płodności i niepłodności. Czego ginekolog ci nie powie - Tadeusz Oleszczuk, Małgorzata Zielińska

Książka

37,53 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O płodności i niepłodności. Czego ginekolog ci nie powie

Tadeusz Oleszczuk, Małgorzata Zielińska

Biologia emocji - Lorenz Małgorzata, Podsiadła Jolanta

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Biologia emocji

Lorenz Małgorzata, Podsiadła Jolanta

Przeprogramuj mózg uzależniony od jedzenia. Jak dzięki neuronauce opanować zachcianki i uwolnić się od cukru oraz żywności wysokoprzetworzonej - Wilcox Claire dr

Tradycyjna medycyna chińska. Przewodnik po sztuce uzdrawiania - Cohen Misha Ruth

Książka

43,93 zł

54,92 zł - sugerowana cena detaliczna

Tradycyjna medycyna chińska. Przewodnik po sztuce uzdrawiania

Cohen Misha Ruth

Książka

27,00 zł

27,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurweda

Elżbieta Libiszewska-Kindler

Książka

38,39 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga twarzy na 365 dni

Szemley Olga

Balneoterapia i lecznicze kule do kąpieliJak minerały z Morza Martwego i kąpiele CO2 wspierają regenerację mitochondriów i poprawiają wygląd skóry - Mark Sloan

Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty - Sobkowiak Łukasz

Książka

33,99 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty

Sobkowiak Łukasz

Książka

33,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Atomowe nawyki. Kalendarz

James Clear

Drenaż limfatyczny - Didier Tomson, Christian Schuchhardt

Książka

159,00 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Drenaż limfatyczny

Didier Tomson, Christian Schuchhardt

Otoczeni przez idiotów. Edycja specjalna, wydanie rozszerzone - Thomas Erikson

Książka

53,91 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Otoczeni przez idiotów. Edycja specjalna, wydanie rozszerzone

Thomas Erikson

Inne książki Anna Garwolińska

Ugryzł mnie skorpion i padł - Anna Garwolińska

Książka

35,45 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ugryzł mnie skorpion i padł

Anna Garwolińska

Szczegółowe informacje na temat książki Ćwiczebnik Czyli jak zadbać o zdrowie poprzez ruch

Wydawnictwo:	Bookplan.pl
EAN:	9788396623201
Autor:	Anna Garwolińska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	180
Format:	16.5x23.5cm
Rok wydania:	2023
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Bookplan.pl Starowiejska 38 44-300 Wodzisław Śląski PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Dinozaury

CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+ - Opracowanie Zbiorowe

Książka

38,44 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+

Opracowanie Zbiorowe

Gra

41,81 zł

60,56 zł - sugerowana cena detaliczna

Eurobusiness - gra planszowa

Bez śladu - Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Książka

89,90 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez śladu

Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Ciało Człowieka

Książka

69,27 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Transport

Przegrani. Legendarne porażki świata gier - Michał Pisarski

Książka

59,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przegrani. Legendarne porażki świata gier

Michał Pisarski

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Książka

69,28 zł

86,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Edukacja zdrowotna Graficzne karty pracy dla szkoły średniej - Sylwia Oszczyk

Książka

49,99 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Edukacja zdrowotna Graficzne karty pracy dla szkoły średniej

Sylwia Oszczyk

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Poznaję emocje

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Stretching Rozciąganie Porady Lekarza Rodzinnego 189 - Chojnowska-Depczyńska Emilia

Książka

7,04 zł

7,04 zł - sugerowana cena detaliczna

Stretching Rozciąganie Porady Lekarza Rodzinnego 189

Chojnowska-Depczyńska Emilia

Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness - Glińska-Wlaź Justyna, Worek Agnieszka

Książka

25,78 zł

27,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness

Glińska-Wlaź Justyna, Worek Agnieszka

Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie - Julia Wohlfarth

Książka

42,21 zł

69,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie

Julia Wohlfarth

Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić - Janina Scarlet

Książka

26,99 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić

Janina Scarlet

Jeżdżę motorowerem Simson WKŁ - Erhard Werner

Książka

38,35 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jeżdżę motorowerem Simson WKŁ

Erhard Werner

Wieloletnie rośliny energetyczne - Opracowanie Zbiorowe

Książka

44,63 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wieloletnie rośliny energetyczne

Opracowanie Zbiorowe

Polskie konstrukcje motoryzacyjne 1947-1960 - Andrzej Zieliński

Książka

48,52 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Polskie konstrukcje motoryzacyjne 1947-1960

Andrzej Zieliński

Choroba Alzheimera i demencja. Wszystko, co warto wiedzieć. Co każdy powinien wiedzieć - Steven R. Sabat

Książka

56,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Choroba Alzheimera i demencja. Wszystko, co warto wiedzieć. Co każdy powinien wiedzieć

Steven R. Sabat

Książka

31,55 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pokonać strach

Klara Hanstein

Książka

33,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ptasi raj

Havag Holter-Hovind Anne

Oceny i recenzje książki Ćwiczebnik Czyli jak zadbać o zdrowie poprzez ruch

Średnia ocen:

2.00 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

21,25 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Granie na półsłówka

Bobrowski Michał

Kalahari i inne opowiadania Tom 1 - Wojciech Albiński

Książka

49,60 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kalahari i inne opowiadania Tom 1

Wojciech Albiński

Zadanie: forma Pracownia profesora Tadeusza Breyera w warszawskiej Akademii Sztuk Pięknych w latach 1923–1939 - Rudzka Maria Anna

Książka

101,85 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zadanie: forma Pracownia profesora Tadeusza Breyera w warszawskiej Akademii Sztuk Pięknych w latach 1923–1939

Rudzka Maria Anna

Książka

24,40 zł

30,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kącik dla duszy

Bona Fabiani Bożena

Róże w oborze. Gazety lokalnej przypadki i potyczki z Polską - Roman Żelazny

Książka

46,39 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Róże w oborze. Gazety lokalnej przypadki i potyczki z Polską

Roman Żelazny

Książka

29,38 zł

37,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Grzesznicy

Maria Kocot

Śladami australijskiego snu i nowozelandzkiej haki - Stoczyński Sławomir Stanisław

Książka

32,59 zł

43,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Śladami australijskiego snu i nowozelandzkiej haki

Stoczyński Sławomir Stanisław

Krzysztof Medyna Krotochwile, saksofon i jazz, czyli całe moje życie - Wolf Mariusz A.

Książka

29,99 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Krzysztof Medyna Krotochwile, saksofon i jazz, czyli całe moje życie

Wolf Mariusz A.

Książka

25,60 zł

31,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Popiół i róże

Maria Kocot

Książka

33,85 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Fabryka w ciele tyka

Karina Gamoń

Książka

27,49 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dobre złego początki

Szulc Liwia

Książka

30,70 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kierunek niebo

Radkowska Paulina

Na polu minowym przeszłości - Dariusz Sirko

Książka

33,85 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Na polu minowym przeszłości

Dariusz Sirko

Książka

21,25 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mucha i Pajączek

Jeremi Bartosiak

Nasza Gruzja Our Geogria - Magdalena Woźniak

Książka

30,64 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nasza Gruzja Our Geogria

Magdalena Woźniak

Książka

23,77 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

W stronę Giverny

Aneta Cierechowicz

Emocje i uczucia do przeżucia - Karina Gamoń

Książka

33,85 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocje i uczucia do przeżucia

Karina Gamoń

W sieci pragnień. Sergio - Małgorzata Wiśniewska

Książka

31,96 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

W sieci pragnień. Sergio

Małgorzata Wiśniewska

Limanowskie ma lica Pani Mogielica - Karina Gamoń

Książka

33,85 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Limanowskie ma lica Pani Mogielica

Karina Gamoń

Dobre i złe dni O traumie dla wędrowców - Tomasz Majchrzak

Książka

32,59 zł

43,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dobre i złe dni O traumie dla wędrowców

Tomasz Majchrzak