Słuchaj fragmentu:

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Produkt cyfrowy – do pobrania

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Wydawnictwo:	Znak Literanova
Format:	MP3
Liczba stron wydania papierowego:	304
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

„Najlepszy na rynku przewodnik po życiu z ADHD”.

– dr Tomasz Kowalczyk, psychiatra i specjalista od ADHD

TWÓJ MÓZG JEST OK, a ta książka pokaże ci JAK LEPIEJ NIM ZARZĄDZAĆ.

Osoby z ADHD, z uwagi na budowę swojego mózgu, do zarządzania sobą wykorzystują niepokój i motywują się stresem. Dzięki temu łatwiej jest im doprowadzać sprawy do końca i robić rzeczy, na które nie mają ochoty. Planowanie last minute i „dopalanie się” złością to dla nich codzienność. Ale taka strategia stanowi ogromne obciążenie dla organizmu i wyczerpuje ich energię.

ŻYCIE Z ADHD NIE MUSI TAK WYGLĄDAĆ.

Dr Tamara Rosier jest mamą czwórki dzieci, z których troje ma ADHD. Sama również jest osobą nieneurotypową. W swojej rewolucyjnej książce przedstawia nowatorski program COACHINGU ADHD, który pomoże ci zhakować swój mózg.

Dowiedz się, jak wyznaczać zdrowe granice w sferze emocji i chronić momenty szczytowej produktywności. Poznaj metody takie jak plansza operacyjna, trening wyobrażeniowy i drabina zdrowia emocjonalnego, które pozwolą ci poprawić wydajność, lepiej radzić sobie z zadaniami w pracy, zrewidować błędne przekonania o sobie i poprawić komunikację z bliskimi.

Autorka, doświadczona trenerka, podpowiada rodzicom dzieci z ADHD, jak wychować je na pewnych siebie dorosłych.

DZIĘKI TYM WSKAZÓWKOM I STRATEGIOM ŻYCIE Z ADHD STANIE SIĘ ŁATWIEJSZE.

Książkę ADHD. Twój mózg jest OK poleca najlepszy specjalista od ADHD w Polsce, psychiatra dr Tomasz Kowalczyk, który był inicjatorem wydania jej po polsku:

To pierwsza książka o ADHD, w której autorka nie dość, że identyfikuje negatywne źródła motywacji, przedstawia sposoby na to, jak realnie, metodycznie, ale i w przystępny sposób zapobiec ich pojawianiu się.

POKOCHAJ SWÓJ MÓZG I ŻYJ LEPIEJ Z ADHD!

Dr TAMARA ROSIER jest trenerką ADHD oraz twórczynią nowatorskiego programu COACHING ADHD, który stanowi przyszłość w leczeniu i funkcjonowaniu osób z ADHD. Założycielka ADHD Center w zachodnim Michigan, gdzie uczy osoby z ADHD oraz ich rodziny, jak rozwijać umiejętności skutecznego życia z ADHD. Dr Rosier jest prezesem Organizacji Trenerów ADHD oraz popularną prelegentką i autorką wielu artykułów na temat życia z ADHD.
Dr Tamara Rosier jest także mamą czwórki dzieci, z których troje ma ADHD. Sama również jest osobą nieneurotypową.
Dr Tomasz Kowalczyk - lekarz specjalista psychiatra
Specjalizuje się w diagnostyce i leczeniu zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), zespołu niedoboru koncentracji uwagi bez nadpobudliwości ruchowej (ADD), a także zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych oraz spektrum autyzmu. Aktywnie współpracuje z innymi profesjonalistami z zakresu psychologii i psychoterapii. Prowadził wykłady o ADHD w ramach konferencji naukowych (Zjazd Psychiatrów Polskich 2022, Psychiatria Płci 2023) oraz seminaria szkoleniowe w zakresie ADHD i spektrum autyzmu.

Podobne do ADHD. Twój mózg jest OK - audiobook

Audiobook

41,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka obsługi penisa 2. Nowe wyzwania - audiobook

Gryżewski Andrzej, Pilarski Przemysław

Audiobook

37,80 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Cud w Dolinie Poskoków - audiobook

Ante Tomić

Audiobook

41,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Masło - audiobook

Asako Yuzuki

Audiobook

33,59 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polska na odwyku - audiobook

Marek Sekielski

Audiobook

49,56 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie - audiobook

Agnieszka Kozak

Audiobook

33,52 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Światłoczułość - audiobook

Jakub Jarno

Audiobook

52,84 zł

62,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Akt twórczy Nowy sposób bycia - audiobook

Rick Rubin

Audiobook

37,79 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niewysłuchani. O śmierci samobójczej i tych, którzy pozostali - audiobook

Halszka Witkowska, Monika Tadra

Audiobook

41,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej - audiobook

Justyna Żejmo

Audiobook

37,72 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Oczy Mony - audiobook

Thomas Schlesser

Audiobook

33,52 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Juno - audiobook

Anna Dziewit-Meller

Audiobook

35,99 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Radio w mojej głowie. Opowieści o ADHD - audiobook

Aneta Korycińska

Audiobook

41,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Waga z głowy - audiobook

Kucewicz Katarzyna

Audiobook

41,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyszłość geografii. Jak polityka w kosmosie zmieni nasz świat - audiobook

Tim Marshall

Audiobook

39,40 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciała - audiobook

Annie Ernaux

Audiobook

39,40 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Chrześcijaństwo. Amoralna religia - audiobook

Artur Nowak, Ireneusz Ziemiński

Audiobook

40,24 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości - audiobook

Anna Lembke

Audiobook

37,72 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - audiobook

Edith Eva Eger

Audiobook

41,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia - audiobook

Katarzyna Simonienko

Audiobook

56,28 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie - audiobook

Kelly McGonigal Ph.D.

Szczegółowe informacje na temat audiobooka ADHD. Twój mózg jest OK - audiobook

Wydawnictwo:	Znak Literanova
EAN:	9788324097678
Format:	MP3
Liczba stron wydania papierowego:	304
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2024-03-20
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o. Tadeusza Kościuszki 37 30-105 Kraków PL e-mail: [email protected]