Komentarze nie są potwierdzone zakupem
Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się, jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia i relacji z innymi.
Życie piękna katastrofa to książka dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie.
Oprawa miękka
Wydanie: drugie
Data pierwszego wydania:
2013-08-14
ISBN: 978-83-755-4743-6
EAN: 9788375547436
Tytuł oryginalny: Full Catastrophe Living
Wydanie: drugie
Data pierwszego wydania:
2013-08-14
ISBN: 978-83-755-4743-6
EAN: 9788375547436
Tytuł oryginalny: Full Catastrophe Living
Liczba stron: 592
Czarna Owca
Format: 150x225mm
Cena detaliczna: 49,90 zł
Tłumaczenie: Dariusz Ćwiklak
Czarna Owca
Format: 150x225mm
Cena detaliczna: 49,90 zł
Tłumaczenie: Dariusz Ćwiklak
