Wróć do gry. Jak psychologia sportu pomoże ci dać z siebie wszystko w kluczowych momentach

Wróć do gry. Jak psychologia sportu pomoże ci dać z siebie wszystko w kluczowych momentach

39,89

 

Jak radzić sobie ze stresem w ważnych sytuacjach?

Jak nie ulec presji i pokazać się z najlepszej strony?

Jak z większą pewnością siebie podchodzić do życiowych wyzwań i rozwoju kariery?

Poznaj techniki, które pomagają wybitnym sportowcom i bądź najlepszą wersją siebie w najtrudniejszych chwilach.

Jeśli nie potrafisz w pełni wykorzystać swoich możliwości i nie wiesz, jak temu zaradzić, skorzystaj z rad psycholożki sportu, która od ponad dwudziestu lat pracuje z najlepszymi z najlepszych. Poznaj prawdziwą naturę pewności siebie oraz różnicę między dobrymi rutynami a szkodliwymi przesądami. Naucz się sztuki koncentracji na czekającym cię zadaniu. Dowiedz się, dlaczego charakter jest ważniejszy od talentu oraz jak dać z siebie wszystko w tych najważniejszych, ale i najbardziej stresujących chwilach – chwilach, które decydują o twoim sukcesie – bez względu na to, czy jesteś sportowcem, studentem, nauczycielem, liderem biznesu, menedżerem czy po prostu chcesz poprawić swoją wydajność.

Podejście jest proste: dowiedz się, co ci przeszkadza, opracuj plan działania oraz strategie pozwalające pokonać te przeszkody w momencie, gdy się pojawią, i trzymaj się planu.

Nie chodzi o to, co czujesz — liczy się to, co robisz!

W książce znajdziesz:

- proces opracowywania własnych planów wydajnościowych

-przykłady ilustrujące metodę dr Sinclair

- dowody na jej skuteczność bez względu na to, kim jesteś, co robisz i z jakimi przeszkodami się mierzysz

- kwestionariusze i wskazówki pozwalające przygotować spersonalizowany plan wydajności, niezależnie od wyzwań, przed którymi stoisz.

Za każdym razem, gdy wchodzisz w oko cyklonu, potrzebujesz światła, które cię z niego wyprowadzi. Książka Dany pokazuje inspirującą i innowacyjną drogę, która jest tym światłem.

Billie Jean King, ikona sportu, działaczka na rzecz równości płci

Talent pozwala ci wejść do gry, ale rozproszony umysł cię z niej wyklucza. W tej książce nie ma frazesów, są za to przykłady konkretnych zachowań, które odróżniają najlepszych od całej reszty. — Daniel H. Pink, autor bestsellerów „New York Timesa” Żałować czy nie żałować? oraz Drive. Kompletnie nowe spojrzenie na motywację

Dr Dana Sinclair z prawdziwą pasją podchodzi do nauczania i pomagania ludziom w tym, by stać się najlepszą wersją samych siebie: wartościowymi współpracownikami lub członkami zespołu, którzy biorą odpowiedzialność za swoje rezultaty. — Scott McCain, prezes McCain Foods Dr Dana Sinclair jest założycielką i współwłaścicielką firmy konsultingowej Human Performance International z siedzibą w Toronto. Od 2000 roku współpracuje ze sportowcami profesjonalnych lig hokeja, baseballu, koszykówki, futbolu i piłki nożnej, a także z instytucjami medycznymi i korporacjami. Jest dyplomowaną psycholożką z dwoma doktoratami uzyskanymi na Uniwersytecie Cambridge i Uniwersytecie Ottawy oraz członkiem Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego. Obecnie pracuje na stanowisku adiunkta na Wydziale Medycznym Uniwersytetu Kolumbii Brytyjskiej.

MT Biznes
Broszurowa ze skrzydełkami

Wydanie: 1

ISBN: 978-83-8231-467-0

EAN: 9788382314670

Liczba stron: 320

Cena detaliczna: 59,90 zł

Tłumaczenie: Marcin Kowalczyk

Komentarze nie są potwierdzone zakupem

Inni klienci sprawdzali również

5.5 / 10 (2 oceny)

2123

21,23 zł - najniższa cena 29,00 zł - cena detaliczna
Do koszyka

7.0 / 10 (403 ocen)

2458

24,58 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

7.7 / 10 (42 ocen)

3499

34,99 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna
Do koszyka

8.0 / 10 (61 ocen)

1898

7,00 zł - najniższa cena 38,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

4689

46,89 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna
Do koszyka

7.2 / 10 (175 ocen)

2789

27,89 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna
Do koszyka

2990

29,90 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Do koszyka

8.8 / 10 (16 ocen)

2163

21,63 zł - najniższa cena 25,99 zł - cena detaliczna
Do koszyka

7.7 / 10 (143 ocen)

3684

36,84 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna
Do koszyka

8.5 / 10 (4 oceny)

2899

28,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna
Do koszyka