Komentarze nie są potwierdzone zakupem
Martyna Woźniak
Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym
Nie jestem zwolenniczką poradników. Często mam wrażenie, że bardziej mieszają one w głowie niż pomagają. Ale ta książka zmieniła mój cały światopogląd i to dosłownie. Oprócz tego, że książkę dosłownie pochłonęłam to jeszcze stosuję z niej rady. Kolejnym szokiem było to, że one faktycznie mają na mnie pozytywny wpływ. To naparwdę niewielkie zmiany, a mogą odmienić życie. Czuję się znacznie lepiej. Zachęcam, odnajdzcie swój rytm okołodobowy. Być może zmiany w Waszym życiu także będą tak spektakularne jak w moim.
Piotrek Karp
polecam
Jeżeli myślicie, że tempo życia nie wpływa nasze zdrowie- jesteście w błędzie! Wszystko co robimy i przede wszystkim o której godzinie może zmieniać nasze samopoczucie. Trzeba dbać o siebie, a "Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym" jest świetnym poradnikiem, który może odmienić wasze życie. Polecam
Agnieszka Jeziorska
Zapewniam, że warto
Szczerze mówiąc natknęłam się na tę książkę zupełnie przypadkiem. Stąd też moja ogromna niewiedza na temat tego, że rytm okołodobowy może tak bardzo wpływać na nasze życie. Wiedzialam, że powinniśmy kłaść się i wstawać o tych samych porach, ale nie wiedziałam, że wpływ może mieć także godzina o której trenujemy i jemy.
To naprawdę książka godna uwagi, która dostarcza bardzo ważnych informacji. Szczerze polecam i zachęcam do zakupu. Gwaratnuję, że warto :)
