Komentarze nie są potwierdzone zakupem
Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia.
Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku.
Ta wyjątkowa książka pomoże Ci:
• rozpoznać, co powoduje wahania nastroju • zdusić w zarodku negatywne uczucia • pozbyć się poczucia winy • radzić sobie z wrogością i krytyką • pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych • zbudować poczucie własnej wartości • czuć się dobrze każdego dnia.
Zysk i S-ka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-820-2790-7
EAN: 9788382027907
Tytuł oryginalny: Feeling Good. The New Mood Therapy
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-820-2790-7
EAN: 9788382027907
Tytuł oryginalny: Feeling Good. The New Mood Therapy
Liczba stron: 560
Format: 16.5x23.5cm
Cena detaliczna: 64,90 zł
Format: 16.5x23.5cm
Cena detaliczna: 64,90 zł
