Komentarze nie są potwierdzone zakupem
Obecnie jesteśmy w posiadaniu ogromnej liczby danych naukowych i wyników badań klinicznych, które wskazują na to, że człowiek może się nauczyć sterować i kontrolować zmiany nastroju i autodestrukcyjne zachowania, wprowadzając w życie kilka względnie prostych zasad i technik.
[…] Doktor Burns w sposób jasny i klarowny opisuje postępy i pozytywne aspekty naszej koncepcji depresji. Pokazuje, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z nieprzyjemnych depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. [...] Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję może się stać niezwykle pożytecznym przewodnikiem dla tych, którzy postanowili sami sobie pomóc.
Z przedmowy Aarona T. Becka
Książka "Radość życia", czyli jak zwyciężyć depresję pomoże ci: rozpoznać, co powoduje wahania nastroju, zdławić negatywne uczucia w zarodku, poradzić sobie z poczuciem winy, przezwyciężyć uzależnienie od miłości i akceptacji, zbudować poczucie własnej wartości, cieszyć się pełnią życia każdego dnia.
Zysk i S-ka
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
Data pierwszego wydania:
2010-10-25
ISBN: 978-83-750-6566-4
EAN: 9788375065664
Tytuł oryginalny: Feeling Good. The New Mood Therapy
Wydanie: pierwsze
Data pierwszego wydania:
2010-10-25
ISBN: 978-83-750-6566-4
EAN: 9788375065664
Tytuł oryginalny: Feeling Good. The New Mood Therapy
Liczba stron: 624
Format: 165x235mm
Cena detaliczna: 49,00 zł
Format: 165x235mm
Cena detaliczna: 49,00 zł
