Komentarze nie są potwierdzone zakupem
Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą
Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz.
Jack Kornfield
Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność?
W dzisiejszym świecie medytacja to zajęcie, które wymaga prawdziwej odwagi, a zanurzenie się w świadomości jest tak naprawdę przejawem troski. Medytacja to nie to, co myślisz jest odpowiedzią na wszystkie dręczące Cię pytania i dowód na to, jak istotna jest praktyka uważności.
Dr Jon Kabat-Zinn jest emerytowanym profesorem medycyny, inicjatorem programu redukcji stresu opartego na uważności (MBSR) oraz założycielem Centrum Badań nad Zastosowaniem Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie na Wydziale Medycyny Uniwersytetu Massachusetts. Jest autorem licznych bestsellerów, takich jak Życie, piękna katastrofa, Gdziekolwiek jesteś, bądź, Uważność dla początkujących. Wraz z żoną Mylą napisał poradnik Dary codzienności. Podręcznik świadomego rodzicielstwa.
Czarna Owca
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
Data pierwszego wydania:
2019-10-16
ISBN: 978-83-814-3212-2
EAN: 9788381432122
Tytuł oryginalny: Meditation is not what you think
Wydanie: pierwsze
Data pierwszego wydania:
2019-10-16
ISBN: 978-83-814-3212-2
EAN: 9788381432122
Tytuł oryginalny: Meditation is not what you think
Liczba stron: 232
Format: 14.0x21.0cm
Cena detaliczna: 34,99 zł
Format: 14.0x21.0cm
Cena detaliczna: 34,99 zł
