Komentarze nie są potwierdzone zakupem
Za nasze zmęczenie często odpowiada nie praca, tylko zmartwienia i frustracje.
Dale Carnegie
Każdemu z nas zdarza się czymś martwić. Wiele z tych trosk trwa krotko i przemija bez podjęcia większego wysiłku. Jeżeli jednak zadręczasz się dłużej, to tkwienie w takiej nerwowej sytuacji może pozbawić cię witalności, entuzjazmu i energii, a nawet doprowadzić do załamania psychicznego i wywołać fizyczne dolegliwości.
Dzięki tej książce przyjrzysz się wielu sprawom, które cię martwią. Przeanalizujesz problemy, których źródło często tkwi w życiu osobistym oraz zawodowym. Zastanowisz się, jak poradzić sobie ze stresem, uniknąć „wypalenia” oraz rozwinąć i utrzymać pozytywne nastawienie, które umożliwi konstruktywne myślenie i działanie. Nigdy nie będziesz całkowicie wolny od zmartwień, ale możesz zminimalizować ich negatywny wpływ i zacząć pozytywnie działać, zamiast bezczynnie przyglądać się problemom. Aktywność i optymizm zamienią cię w szczęśliwego człowieka, a twoje życie stanie się bardziej wartościowe.
Studio Emka
Oprawa miękka
Data pierwszego wydania:
2015-01-22
ISBN: 978-83-637-7329-8
EAN: 9788363773298
Tytuł oryginalny: Overcoming Worry and Stress
Data pierwszego wydania:
2015-01-22
ISBN: 978-83-637-7329-8
EAN: 9788363773298
Tytuł oryginalny: Overcoming Worry and Stress
Liczba stron: 164
Format: 130x210mm
Cena detaliczna: 29,00 zł
Format: 130x210mm
Cena detaliczna: 29,00 zł
