Komentarze nie są potwierdzone zakupem
Autorzy - dziennikarze „Gazety Wyborczej”: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania.
W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać.
Czytelnik dowie się:
- jak wybrać buty
- jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć
- jak trenować od zera, a jak do maratonu
- co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia
- skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć
- jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji.
„Biegaj z nami” to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.
Agora
Oprawa miękka
Data pierwszego wydania:
2010-05-08
ISBN: 978-83-755-2937-1
EAN: 9788375529371
Data pierwszego wydania:
2010-05-08
ISBN: 978-83-755-2937-1
EAN: 9788375529371
Liczba stron: 126
Format: 140x200mm
Cena detaliczna: 14,99 zł
Format: 140x200mm
Cena detaliczna: 14,99 zł
